يجب على فريق فيتنام أن يكون حذرًا من خطر التحميل الزائد

كثافة

بدأ المنتخب الفيتنامي تدريباته اليوم (12 مارس) استعداداً للمباراة الدولية الودية أمام كمبوديا يوم 19 مارس، بالإضافة إلى مباراة الافتتاح أمام لاوس يوم 25 مارس في تصفيات كأس آسيا 2027 . أقيمت المباريات على ملعب بينه دونج الإقليمي.

لا يعتبر منتخبا لاوس وكمبوديا منافسين متساويين للفريق الفيتنامي. لكن الخطر الذي يواجهه المدرب كيم سانج سيك وفريقه في هذه الجلسة التدريبية لا يكمن في الخصم، بل في الخصم غير المرئي الذي يسمى القوة البدنية.

عاد المنتخب الفيتنامي (على اليمين) للتدريبات يوم 12 مارس.

الصورة: الاستقلال

من سبتمبر 2024 إلى الآن، خاض اللاعبون الفيتناميون فترة من التدريب والمنافسة المستمرة في الأندية والمنتخب الوطني. وعلى وجه التحديد، خاض اللاعبون في النادي 16 مباراة في الدوري الفيتنامي وما لا يقل عن 1 إلى 2 مباراة في الكأس الوطنية. بالنسبة للفرق التي تلعب في كأس جنوب شرق آسيا C1 أو كأس آسيا C2، سيتم إضافة عدد المباريات بواقع 5 مباريات (مع نادي شرطة هانوي ونادي ثانه هوا)، و8 مباريات (مع نادي نام دينه). وبالتالي، إذا احتسبنا الفريق المضيف فقط، فإن الفرق لعبت ما بين 17 إلى 25 مباراة.

وعلى صعيد المنتخب الوطني، خاض اللاعبون، بالإضافة إلى 8 مباريات في كأس آسيان 2024، 6 مباريات ودية (بين سبتمبر ونوفمبر 2024). إجمالي عدد المباريات التي خاضها منتخب فيتنام هو 14 مباراة.

وبالتالي، من سبتمبر 2024 حتى الآن، يمكن للاعب الفيتنامي أن يلعب في المتوسط ​​30 إلى 35 مباراة، بمعدل 5 إلى 6 مباريات شهريًا. وهذا ليس رقمًا كبيرًا، إذا ما تم قياسه وفقًا لمعايير كرة القدم المتقدمة. ومع ذلك، فإن لاعبي المنتخب الوطني يتدربون ويتنافسون بشكل مستمر منذ الأشهر الستة الماضية، ولم يستمر أي توقف أكثر من أسبوعين. أطول فترة راحة للاعبين كانت خلال تيت في نهاية يناير.

إن المنافسة الكثيفة وغير المنتظمة وكثافة الحركة أثرت على إيقاع حركة اللاعبين. إذا لم يتم إعداد طلاب المدرب كيم سانج سيك بشكل جيد، فقد يتعرضون للإصابة بسهولة أو يفقدون قوتهم البدنية.

حساب المعلم كيم

تمكن المنتخب الفيتنامي من تحسين قوته البدنية بشكل ملحوظ بعد 10 أيام من التدريب في كوريا. تم لاحقًا الاعتراف ببرنامج التمارين الرياضية عالي الحجم المصمم وفقًا لمعايير الدوري الكوري على أنه ثقيل، لكنه ساعد الفريق بأكمله على أن يصبح أقوى وأكثر مرونة. والدليل على ذلك أنه في بطولة كأس آسيان 2024 ، سجل المنتخب الفيتنامي 9 أهداف في الدقائق الأخيرة.

مع الفريق التدريبي الكوري، القادم من خلفية كرة القدم التي تؤكد على القوة البدنية والروح القتالية، أجرى المدرب كيم سانج سيك حسابات دقيقة. على الأرجح، سيسمح السيد كيم ومساعده لطلابه "بإطلاق" كمية من التمارين الرياضية، والقيام بتدريبات خفيفة والاسترخاء بشكل أساسي في الأيام الأولى للحصول على عقلية مريحة. يحتاج المنتخب الفيتنامي حقًا إلى الاسترخاء بعد فترة من الضغط والتوتر للمنافسة في كأس آسيان 2024. بعد الاسترخاء واستعادة التوازن، يحتاج المنتخب الفيتنامي إلى زيادة كثافة التدريب إلى مستوى عالٍ، ليكون جاهزًا ذهنيًا للمباراة ضد لاوس.

ولتخفيف العبء على الفريق الفيتنامي، بالإضافة إلى برنامج تدريبي بدني وتكتيكي معقول، يحتاج المدرب كيم سانج سيك أيضًا إلى الاستفادة القصوى من "المجموعة الثانية"، مع اللاعبين الاحتياطيين لاستخدامهم في تركيبة معقولة مع الفريق الرسمي. وفي بطولة كأس آسيان، ساعد الاستخدام الماهر والمرن للسيد كيم للاعبين في جعل الفريق الفيتنامي صعب التنبؤ به، مع توفير الطاقة للاعبين الأساسيين وتجنب التحميل الزائد.

ومع ذلك، لا يزال الفريق الفيتنامي بحاجة إلى انطباع أقوى من قوة الاحتياط. يمكن للاعبي الفريق الأساسيين (معظمهم من مواليد عام 1995 إلى عام 1998) اللعب بشكل جيد لمدة عام أو عامين آخرين. ولكن لحساب المستقبل على المدى الطويل، يحتاج الفريق الفيتنامي حقًا إلى استمرار اللاعبين الأصغر سنًا والأقوى. إن الشباب يعني الرغبة، ويمكن تحسين اللياقة البدنية باستخدام أساليب التدريب الصحيحة. المهاجم بوي في هاو هو مثال على ذلك، حيث شارك في 18 مباراة مع نادي بينه دونج منذ بداية البطولة (في الدوري الفيتنامي والكأس الوطنية)، لكنه لا يزال يقدم أداءً جيدًا في كأس AFF بـ 6 مباريات. ويحتاج المدرب كيم سانج سيك إلى مثل هؤلاء المحاربين حتى يتمكن من حساب الطريق الصعب الذي ينتظره.

المصدر: https://thanhnien.vn/doi-tuyen-viet-nam-phai-can-than-nguy-co-qua-tai-1852503112009054.htm