تزايد عدد الأشخاص المصابين بحروق الشمس وحروق الشمس
قال الرجل إنه شعر في البداية بحرقة، ولكن بعد ذلك أصبح الأمر مثيرًا للحكة وغير مريح، فحك نفسه. بعد يومين تظهر بثور، عدوى، تمزقات في الجلد، والحالة تزداد سوءا، لذا يجب الذهاب إلى طبيب الأمراض الجلدية لإجراء الفحص.
وبالمثل، عادت السيدة ت.، 40 عامًا، إلى منزلها بسيارتها وتعرضت لأشعة الشمس لمدة ساعتين. كان وجهها وصدرها محترقين بالشمس مع ظهور العديد من البقع الحمراء المؤلمة.
هذه حالتان من مئات حالات أمراض الجلد التي وصلت إلى قسم الأمراض الجلدية بجامعة الطب والصيدلة في مدينة هوشي منه خلال ذروة الطقس الحار الحالية.
وبحسب الدكتور تا كووك هونغ، من قسم الأمراض الجلدية والتجميل، فإن معدل المرضى القادمين للفحص خلال الموسم الحار تضاعف مقارنة بالشهر السابق. التركيز على أمراض مثل التهاب الجلد المهيج، وحروق الشمس، والتهاب الجلد الضوئي،...
"الأشخاص الذين يعملون بانتظام تحت أشعة الشمس مثل السائقين وعمال البناء والكهربائيين والأشخاص المصابين بأمراض المناعة الذاتية مثل الذئبة والأشخاص ذوي البشرة الحساسة للضوء ... هم مجموعات معرضة لتلف الجلد بسبب تأثيرات الأشعة فوق البنفسجية من ضوء الشمس"، شارك الدكتور هونج.
تعرض سائق السيارة لحروق في يديه أثناء قيادته تحت أشعة الشمس.
كم من الوقت يستغرق التعرض لحروق الشمس؟
قال الدكتور تا كووك هونغ إن الأشعة فوق البنفسجية، المعروفة أيضًا بالأشعة فوق البنفسجية، هي أشعة فوق بنفسجية عديمة اللون. تنقسم الأشعة فوق البنفسجية إلى 3 أنواع: UVA، UVB و UVC. يمكن للأشعة فوق البنفسجية UVA أن تخترق السحب وتسبب شيخوخة الجلد. تخترق أشعة UVB طبقة الأوزون جزئيًا وتسبب حروقًا جلدية. تسبب أشعة UVC سرطان الجلد، ولكن لحسن الحظ يتم امتصاصها بواسطة طبقة الأوزون.
مؤشر الأشعة فوق البنفسجية هو مقياس دولي قياسي لقوة الأشعة فوق البنفسجية من الشمس، ويتراوح من 1 إلى 11+. اعتمادًا على مستوى التعرض، كلما كانت الأشعة فوق البنفسجية أطول وأكثر كثافة، كلما تسببت في ضرر أكبر للجلد.
المستوى 1-2 منخفض، حميد، ولا يضر الجلد إذا تعرض له لمدة تقل عن 60 دقيقة. عند مستويات الأشعة فوق البنفسجية 3-4، زادت شدة الأشعة فوق البنفسجية بشكل أكبر. إن تعرض الجلد لأشعة الشمس المباشرة بشكل مستمر لمدة 40 دقيقة قد يسبب حروقاً جلدية وحروق الشمس.
وبالمثل، عندما يكون مؤشر الأشعة فوق البنفسجية عند 5-6، فإن مقدار الوقت الذي يقضى في الشمس دون حماية والذي يمكن أن يسبب حروق الحرارة هو 30 دقيقة. الوقوف في الشمس بشكل متواصل لمدة 6 ساعات تقريباً يؤدي إلى الدوخة والدوار وظهور هالات في العينين تسبب الهلوسة والإغماء.
عند مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 7-8، فإن الوقت الذي يستغرقه الجلد ليحترق عند التعرض لأشعة الشمس الساخنة هو 30 دقيقة. وعندما يكون مؤشر الأشعة فوق البنفسجية ما بين 9-11، فإن الوقت الذي يستغرقه التعرض لأشعة الشمس للتسبب في حروق الجلد ينخفض إلى 10 دقائق.
كن حذرا عندما يكون الجو مظللا
ووفقا للدكتور هونغ، هناك بعض الأيام الملبدة بالغيوم، لكن مؤشر الأشعة فوق البنفسجية لا يزال مرتفعا في هذا الوقت. يخرج العديد من الأشخاص بدون حماية، أو لا يضعون واقي الشمس... وهذا أيضًا سبب لزيادة الأمراض الجلدية.
أصيب أحد المرضى بحروق جلدية نتيجة تعرضه لأشعة الشمس الحارقة لفترة طويلة.
يجب اختيار قماش قطني سميك لتغطية الجلد، وارتداء قبعة ذات حافة يزيد عرضها عن 3 سم
صرح الدكتور سي كي آي لي في آنه، قسم الأمراض الجلدية في مستشفى جامعة الطب والصيدلة في مدينة هوشي منه، أن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تضر الجلد في أي وقت من اليوم. حيث ستكون أعلى كثافة للأشعة فوق البنفسجية بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً.
يجب على الناس الحد من الخروج، وعند الخروج يجب عليهم ارتداء سترات ذات أكمام طويلة، ومواد قطنية سميكة للتغطية وتجنب دخول أشعة الشمس. ستوفر الملابس ذات الألوان الداكنة حماية أفضل من الملابس ذات الألوان الفاتحة.
ارتدِ قبعة واسعة الحواف يزيد طول حافتها عن 3 سم لضمان تغطية الوجه والرقبة والصدر. استخدمي واقيًا من الشمس بدرجة حماية 30-50. بحسب الأبحاث فإن واقي الشمس بمؤشر 30 يساعد على حماية البشرة من آثار الأشعة فوق البنفسجية بنسبة 97%، وواقي الشمس بمؤشر 50 يحمي بنسبة 98%، وواقي الشمس بمؤشر 80 يحمي بنسبة 99%. ومع ذلك، ينصح الخبراء بعدم استخدام الكريمات ذات معامل الحماية من الشمس المرتفع للغاية، لأنها قد تسبب تهيج الجلد.
ينبغي على الناس ارتداء قمصان طويلة الأكمام وسراويل لتجنب أشعة الشمس المباشرة.
وبحسب الدكتورة في آنه، في الظروف العادية، يجب تطبيق واقي الشمس كل ساعتين، و20 إلى 30 دقيقة قبل الخروج. في حالة السباحة أو التواجد في ظروف التعرق، قم بإعادة تطبيقه كل ساعة.
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تناول حبوب الوقاية من الشمس. بما أن المكون الرئيسي هو مضادات الأكسدة، فإن حبوب الوقاية من الشمس تساعد على إطالة وقت التعرض الذي قد يكون ضارًا للجلد، على سبيل المثال 30 دقيقة بدلاً من 15 دقيقة.
بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك شرب كميات كبيرة من الماء وتناول الأطعمة الحمراء مثل الطماطم والبطيخ التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات A، C، E... للمساعدة في زيادة الحماية من الشمس.
[إعلان رقم 2]
رابط المصدر
تعليق (0)