(دان تري) - يمارس السيد ترونغ الرياضة بانتظام 3-4 مرات يوميًا، ويحافظ على نظام غذائي نباتي منذ 9 سنوات لتحسين صحته والحفاظ على صفاء ذهنه.
في نهاية شهر أكتوبر، استغلت شوان ثاو (24 عامًا، كوانج نجاي) فرصة قضاء أسبوع في المنزل، فصوّرت مقطع فيديو للعائلة وهي تتجمع معًا، وجدتها تمارس التمارين الرياضية قبل الذهاب إلى السرير. ونشرت الفيديو عبر حسابها الشخصي كتذكار، وحصد بشكل غير متوقع أكثر من 21 مليون مشاهدة.
وفي الفيديو، تمارس السيدة دينه ثي ترونغ (93 عامًا، جدة ثاو) حركات اليوجا على السجادة بحماس. كانت تصرفات السيدة العجوز السريعة والرشيقة سبباً في إعجاب الكثير من الناس بها.
امرأة تبلغ من العمر 93 عامًا تمارس اليوغا، وتجذب 21 مليون مشاهدة، وتكشف سر طول العمر (مصدر الفيديو: الشخصية مقدمة).
"جدتي بهذا الحجم، كم حجم أخواتك؟ جدتي البالغة من العمر 93 عامًا تمارس اليوغا بهذا الحجم"، حصد تعليق شوان ثاو أكثر من 700 ألف تفاعل وعشرات الآلاف من التعليقات التي أبدت اهتمامًا.
"أنتِ في الثالثة والتسعين من عمركِ، لكنكِ تتمتعين بصحة أفضل مني. أتمنى لكِ الصحة والسعادة"، كتبت القارئة ثوي لينه.
"أنت جيد جدًا، ما زلت صغيرًا ولكن لا يمكنني التدرب مثلك. أنا معجب بك حقًا، أتمنى لك الصحة الجيدة"، علق نغوك توين.
يمارس ترونغ التمارين الرياضية 3-4 مرات يوميًا لتحسين صحته (الصورة: مقدمة من الشخصية).
أصبح السيد ترونغ مشهورًا بين عشية وضحاها، وكان مندهشًا للغاية، ولم يكن يتصور أن الكثير من الناس يحبونه. كلما جاء أحد لزيارتي، يعرض الفيديو ويشيد به، "ثاو فقط هو من يستطيع فعل ذلك".
لدى السيد ترونغ 5 أطفال ويعيش حاليًا مع طفله الرابع، والد شوان ثاو. على مدى السنوات السبع الماضية، حافظ على عادة ممارسة الرياضة 3-4 مرات يوميًا.
في العام الماضي، كان لا يزال يُحرث الأرض في الحديقة. قال ثاو مازحًا: "لا يستطيع الله إيقافه". وفي الآونة الأخيرة، لم تعد عائلته تسمح له بممارسة الأعمال الشاقة خوفاً من التأثير على صحته.
في عمر 93 عامًا، يتمتع السيد ترونغ بروح صافية وسعيدة دائمًا ومستقلة في جميع أنشطته الشخصية. سر طول عمره هو أنه نباتي لمدة 9 سنوات.
"أتناول في كثير من الأحيان الخضراوات الخضراء والدرنات والفواكه المزروعة في المنزل، وأقلل من تناول الطعام في الخارج. تناول الطعام بهذه البساطة"، قالت السيدة العجوز.
بالنسبة لشوان ثاو، فإن جدتها "تحتل المكانة الأولى في قلبها". كانت الجدة والحفيدة قريبتين من بعضهما البعض وتحبان بعضهما البعض منذ أن كانت ثاو طفلة. وعندما كبرت وتركت مسقط رأسها لبدء مهنة في مدينة هوشي منه، كانت لا تزال تعتبر تعاليم جدتها بمثابة "بوصلة" الحياة.
"في المرة الأخيرة، كتبتُ رسالةً إلى جدتي. وبعد أن قرأتها، احتفظت بها وأرتها للجميع"، تذكرت.
السيد ترونغ وحفيده شوان ثاو (الصورة: مقدمة من الشخصية).
تحاول Xuan Thao العودة إلى منزلها لزيارة عائلتها مرتين أو ثلاث مرات كل عام. خلال الأيام التي افتقدت فيها جدتها، كانت تستمر في الاتصال ومراقبة الكاميرا في المنزل كل يوم لمعرفة ما تفعله السيدة ترونغ.
"في كل مرة أعود فيها إلى مسقط رأسي، غالبًا ما أقوم بتصوير لحظات جميلة مع جدتي للحفاظ على الذكريات. أقدر كل دقيقة وثانية أقضيها معها"، قالت ثاو.
[إعلان 2]
المصدر: https://dantri.com.vn/an-sinh/cu-ba-93-tuoi-tap-yoga-hut-21-trieu-luot-xem-bat-mi-bi-quyet-song-tho-20241129181853376.htm
تعليق (0)