الموز هو فاكهة شعبية في العالم. فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة. تحتوي هذه الفاكهة اللذيذة على نسبة عالية من الألياف والبروتين والدهون الصحية والعديد من المعادن والفيتامينات الأساسية.
ولكن الأطباء يشيرون إلى أن تناول الموز مع بعض الأطعمة قد يسبب آثاراً جانبية على الصحة.
الموز هو فاكهة شعبية في العالم. فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي لها فوائد صحية عديدة.
الدكتور سوريا بهاجواتي، أخصائي الطب التقليدي في عيادة الدكتور. وتشير فايديا (الهند) إلى بعض الأطعمة التي يجب تجنب دمجها مع الموز، لأنها يمكن أن تؤثر على صحتك، بحسب ما ذكره موقع NDTV.
فيما يلي بعض الأطعمة التي يجب تجنب تناولها مع الموز:
1. الحليب: بحسب الطب التقليدي، الموز حمضي، والحليب يحتوي على الكازين. يمكن أن يؤدي تناول هاتين المادتين معًا إلى حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي.
إنه مزيج خاطئ من الأطعمة لأنه قد يسبب عسر الهضم، مما قد يؤدي بدوره إلى الانتفاخ وعدم الراحة، كما يقول الدكتور باجواتي.
2. الأطعمة الغنية بالبروتين: تحتوي الموز على البيورين، وهو سهل الهضم للغاية. وفي الوقت نفسه، يتم هضم الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والبيض ببطء شديد.
يمكن أن يؤدي هذا المزيج إلى إبطاء عملية الهضم وربما يؤدي أيضًا إلى عسر الهضم. لأن الأطعمة الغنية بالبروتين يمكن أن تؤدي إلى التخمر في المعدة، مما يؤدي إلى خلق الكثير من الغازات في الجهاز الهضمي. وهذا ليس جيدًا للجسم ويمكن أن يسبب عدم الراحة.
قد يؤدي شرب عصير الحليب والموز إلى شعور بعض الأشخاص بالانتفاخ.
3. الخبز: كانت وجبة الإفطار المكونة من الموز والخبز موجودة منذ العصور القديمة. ولكن هل تعلم أن هذا قد يكون غير صحي؟
يحتوي الخبز على كربوهيدرات مكررة تستغرق وقتًا طويلاً حتى يتمكن الجسم من هضمها. وفي الوقت نفسه، يتم هضم الموز بسرعة. إن الجمع بين هذين الطعامين ذوي الطبيعتين المتناقضتين معًا سيزيد من خطر اختلال التوازن الهضمي، وهو أمر غير جيد للصحة.
4. الفواكه الحمضية: تناول هذه الفواكه مع الموز قد يؤدي إلى عسر الهضم، حتى أنه يسبب الانزعاج لبعض الأشخاص. السبب هو أن كلاهما حامضيان. قد يسبب هذا المزيج اضطراب في المعدة.
توصلت بعض الدراسات إلى أن تناول الموز والفواكه الحمضية معًا قد يسبب مشاكل مثل الغثيان والصداع، وفقًا لما ذكره موقع NDTV.
[إعلان رقم 2]
رابط المصدر
تعليق (0)