5 أشياء يجب تجنبها عند السفر بالطائرة

تشمل الأطعمة التي يجب على الناس تجنبها أثناء السفر بالطائرة ما يلي:

البيرة

ينبغي للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي تجنب المشروبات الغازية أثناء السفر بالطائرة.

الكحول هو أول شيء يجب تجنبه عند السفر بالطائرة. إن الجلوس في مقعد الراكب لفترات طويلة من الوقت يمكن أن يزيد من خطر إصابتك بجلطات الدم. ويزداد هذا الخطر بسبب الجفاف. يؤدي الهواء الجاف داخل مقصورة الطائرة إلى إصابة الجسم بالجفاف بسهولة. يعد الكحول مدرًا للبول، مما يتسبب في فقدان الجسم لكمية أكبر من الماء، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بجلطات الدم، وفقًا لموقع Medical News Today (المملكة المتحدة) المتخصص في أخبار الصحة.

الفواكه المجففة

بالنسبة للأشخاص الأصحاء، فإن تناول الفواكه المجففة على متن الطائرة أمر جيد تمامًا. ومع ذلك، فإن الأمر يختلف بالنسبة للأشخاص المصابين بالربو. توصلت دراسة نشرت في مجلة Gastroenterology and Hepatology from Bed to Bench إلى أن الفاكهة المجففة تحتوي غالبًا على الكبريتات التي يمكن أن تؤدي إلى نوبات الربو. يمكن أن تؤدي هذه الحالة، إلى جانب جفاف الهواء وانخفاض مستويات الأكسجين على متن الطائرات، إلى تفاقم الربو.

البصل والثوم

يعد البصل والثوم من الخضروات المفضلة لدى كثير من الناس. لكن المشكلة تكمن في أن كلا النباتين يحتويان على ثنائي كبريتيد الأليل الميثيل. هذا المركب هو العامل المسبب لرائحة الفم الكريهة لدى الأشخاص الذين يتناولونه. ولإزالة رائحة الفم الكريهة التي يسببها البصل والثوم، يمكن تناول التفاح أو مضغ أوراق النعناع.

فول

الفاصوليا هي نبات مغذي للغاية ويحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف والفيتامينات والعديد من المعادن الأخرى. ومع ذلك، فإن تناول الفاصوليا قبل الرحلة أو خلالها مباشرة ليس خيارًا جيدًا، وخاصة بكميات كبيرة.

أثناء وجودك على الأرض، فإن تناول الكثير من الفاصوليا قد يسبب الانتفاخ. ويرجع ذلك إلى محتوى الألياف الغني الموجود في الفاصوليا. ومع ذلك، في المرتفعات العالية، يمكن أن تتوسع كمية الغاز في الأمعاء بنسبة 25% مما يجعل الشعور بالانتفاخ أكثر حدة.

المشروبات الغازية

عندما ترتفع في الارتفاع، فإن تركيز الأكسجين داخل مقصورة الطائرة سوف ينخفض. توصلت الأبحاث في المجلة الأوروبية للجهاز التنفسي إلى أن 18% من الأشخاص المصابين بأمراض الرئة سيعانون من ضيق خفيف في التنفس أثناء الرحلة الجوية.

بالإضافة إلى ذلك، فإن تمدد الهواء على ارتفاعات عالية يزيد الضغط على الرئتين. لذلك، توصي الجمعية الطبية الأميركية لعلوم الفضاء والطيران بتجنب المشروبات الغازية لأنها قد تزيد من تكوين الغازات وتؤثر على التنفس، بحسب موقع Medical News Today.

المصدر: https://thanhnien.vn/5-mon-can-tranh-khi-di-may-bay-185250126150646084.htm