تشمل الأطعمة التي يجب على الناس تجنبها عند السفر بالطائرة ما يلي:
بيرة
يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي تجنب المشروبات الغازية أثناء السفر بالطائرة.
الكحول هو أول شيء يجب تجنبه عند السفر بالطائرة. إن الجلوس في مقعد الراكب لفترات طويلة من الوقت يمكن أن يزيد من خطر إصابتك بجلطات الدم. ويزداد هذا الخطر بسبب الجفاف. يؤدي الهواء الجاف داخل مقصورة الطائرة إلى إصابة الجسم بالجفاف بسهولة. الكحول هو مادة مدرة للبول، مما يتسبب في فقدان الجسم لكمية أكبر من الماء، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بجلطات الدم، بحسب موقع Medical News Today (المملكة المتحدة) الصحي.
فواكه مجففة
بالنسبة للأشخاص الأصحاء، فإن تناول الفواكه المجففة على متن الطائرة أمر جيد تمامًا. ومع ذلك، فإن الأمر يختلف بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الربو. توصلت دراسة نشرت في مجلة Gastroenterology and Hepatology from Bed to Bench إلى أن الفاكهة المجففة تحتوي غالبًا على كبريتيت يمكن أن يؤدي إلى نوبات الربو. يمكن لهذه الحالة، بالإضافة إلى الهواء الجاف وانخفاض مستويات الأكسجين على متن الطائرات، أن تؤدي إلى تفاقم حالة الربو.
البصل والثوم
يعد البصل والثوم من الخضروات المفضلة لدى كثير من الناس. لكن المشكلة تكمن في أن كلا النباتين يحتويان على ثنائي كبريتيد الأليل الميثيل. هذا المركب هو المادة المسببة لرائحة الفم الكريهة لدى الأشخاص الذين يتناولونه. ولإزالة رائحة الفم الكريهة التي يسببها البصل والثوم، يمكن تناول التفاح أو مضغ أوراق النعناع.
فول
الفاصوليا نبات مغذي للغاية ويحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف والفيتامينات والعديد من المعادن الأخرى. ومع ذلك، فإن تناول الفاصوليا قبل الرحلة أو خلالها مباشرة ليس خيارًا جيدًا، وخاصة بكميات كبيرة.
أثناء وجودك على الأرض، فإن تناول الكثير من الفاصوليا قد يسبب الانتفاخ. ويرجع ذلك إلى محتوى الفاصوليا الغني بالألياف. ومع ذلك، في المرتفعات العالية، يمكن لكمية الغاز في الأمعاء أن تتوسع بنسبة 25% مما يجعل الشعور بالانتفاخ أكثر حدة.
المشروبات الغازية
مع ارتفاع الطائرة، سوف ينخفض تركيز الأكسجين داخل كابينة الطائرة. توصلت الأبحاث في المجلة الأوروبية للأمراض التنفسية إلى أن 18% من الأشخاص المصابين بأمراض الرئة يعانون من ضيق خفيف في التنفس أثناء الرحلة بالطائرة.
بالإضافة إلى ذلك، فإن تمدد الهواء على ارتفاعات عالية يزيد الضغط على الرئتين. لذلك، توصي الجمعية الطبية الأميركية للطيران والفضاء بتجنب المشروبات الغازية لأنها قد تزيد من تكوّن الغازات وتؤثر على التنفس، بحسب موقع Medical News Today.
[إعلان رقم 2]
المصدر: https://thanhnien.vn/5-mon-can-tranh-khi-di-may-bay-185250126150646084.htm
تعليق (0)