5 أمراض تسببها الأقدام المسطحة

لا تؤدي الأقدام المسطحة إلى تقليل القدرة على الحركة فحسب، بل يمكن أن تؤدي أيضًا إلى التهاب المفاصل وآلام الظهر والتهاب إبهام القدم.

القدم المسطحة هي حالة يكون فيها باطن القدم مسطحًا ولا يوجد به تقعر. يمكن أن يكون المرض خلقيًا أو يتطور بمرور الوقت بسبب التقدم في السن أو الإصابة. إذا تم علاجها مبكرًا، تتوقف الأعراض عن التقدم ولا تكون هناك حاجة للجراحة. على العكس من ذلك، يمكن أن يزداد المرض سوءًا بمرور الوقت، مما يسبب الألم وصعوبة المشي، مما يؤدي إلى بعض الأمراض التالية.

التهاب المفاصل

قوس قدم هذا المريض مسطح، مما يجعل من الصعب دعم وزن الجسم. مع مرور الوقت، يصبح المفصل الموجود أسفل الكاحل وأمامه تالفًا ومتآكلًا ويسبب التهاب المفاصل.

يتضمن العلاج تناول الأدوية وفقدان الوزن وارتداء الأحذية الطبية. في بعض الحالات، يقوم الجراح بتصحيح تشوه القدم المسطحة عن طريق دمج العظام معًا للقضاء على التهاب المفاصل.

آلام أسفل الظهر

تتعرض النساء اللاتي يعانين من القدم المسطحة لخطر الإصابة بألم أسفل الظهر بنسبة 50% أكثر من عامة السكان. وهذا هو الاستنتاج الذي توصلت إليه دراسة أجراها معهد أبحاث الشيخوخة (الولايات المتحدة) عام 2013، وشارك فيها أكثر من 1900 رجل وامرأة.

بدون دعم القوس، يصبح الكعب عرضة للالتواء للخارج وتسقط القدم للداخل. تؤدي هذه الحالة إلى حدوث سلسلة من ردود الفعل، مما يؤثر على محاذاة ووظيفة الركبتين والوركين وأسفل الظهر، مما يؤدي في النهاية إلى آلام الظهر.

لتخفيف الألم، قد يصف لك طبيبك دعامة، أو علاجًا طبيعيًا، أو كرسيًا مريحًا.

آلام القدم تؤثر على المشي. الصورة: فريبيك

نتوءات الكعب

يؤدي ضعف الأقواس إلى تمدد الرباط اللفافي الأخمصي بشكل مفرط. ويؤدي هذا إلى خلق ضغط على عظم الكعب، مما يساهم في تكوين نتوءات الكعب. على المدى الطويل، تجعل النتوءات العظمية في الكعب من الصعب القيام بالأنشطة التي تحمل وزنًا مثل ممارسة الرياضة والمشي والجري.

لتخفيف الألم مؤقتًا، يمكن للمرضى استخدام مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية والحد من الوقوف لفترات طويلة من الزمن. ارتدِ أحذية مناسبة، ذات نعال ليست صلبة أو لينة للغاية، وحافظ على ثبات وزنك، وقلل من حمل الأشياء الثقيلة لمنع تكرار حدوث ذلك.

تشوه إصبع القدم الكبير

يتعرض الأشخاص الذين يعانون من الأقدام المسطحة لخطر الإصابة بتشوهات إصبع القدم الكبير لأن معظم وزنهم يقع على مقدمة القدم. في هذا الوقت، لا يستطيع إصبع القدم الكبير أن يتحمل الضغط، لذا يميل نحو إصبع القدم الثاني، مما يؤدي إلى اختلال التوازن في القدم. مع مرور الوقت، تسبب هذه الحالة الألم والتورم في مفصل إصبع القدم الكبير.

ارتدِ أحذية تقويمية أو نعلات داعمة لتخفيف الضغط وتخفيف الألم. ويساعد ارتداء دعامة الركبة أيضًا على إبطاء تقدم المرض. يمكن استخدام الأدوية المضادة للالتهابات ومسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية. في الحالات الشديدة، قد يتم إجراء عملية جراحية لإعادة محاذاة العظم الموجود تحت إصبع القدم الكبير للمريض.

ألم الركبة

يمكن أن تؤدي الأقدام المسطحة إلى عدم محاذاة القدمين، مما يؤدي إلى آلام الركبة. يؤثر سوء المحاذاة أيضًا على المفاصل، مما يسبب التهاب المفاصل ومشاكل المفاصل الأخرى.

في عام 2011، قامت مجموعة من العلماء من جامعة بوسطن (الولايات المتحدة الأمريكية) بدراسة العلاقة بين آلام الركبة والقدم المسطحة. وشملت الدراسة ما يقرب من 2000 مشارك، بمتوسط ​​عمر 65 عامًا. وأظهرت النتائج أن مجموعة الأشخاص الذين يعانون من القدم المسطحة كان لديهم معدل أعلى بمقدار 1.3 مرة من آلام الركبة ومعدل أعلى بمقدار 1.4 مرة من تلف غضروف الركبة مقارنة بالمجموعة الطبيعية.

يعد ارتداء الأحذية الداعمة أو التقويمات طريقة لتقوية قدميك وركبتيك. كما أن تمارين التمدد والكمادات الباردة وتعديل الوضعية مفيدة أيضًا.

هوين ماي (وفقًا لعيادة كليفلاند، فيريويل هيلث )

يرسل القراء أسئلتهم حول أمراض الجهاز العضلي الهيكلي هنا للحصول على إجابات من الأطباء.

رابط المصدر: https://vnexpress.net/5-benh-do-ban-chan-bet-4640987.html