غالبًا ما يكون سبب زيادة الوزن هو اتباع نظام غذائي غير صحي، مثل تناول الكثير من الأطعمة السكرية، وشرب الكثير من الكحول ونمط الحياة المستقرة. ومع ذلك، هناك حالات يكتسب فيها الأشخاص وزناً رغم تناولهم الطعام باعتدال وممارسة التمارين الرياضية. ويرجع السبب إلى عدد من المشاكل الصحية الأساسية، بحسب موقع Healthline (الولايات المتحدة الأمريكية) المتخصص في أخبار الصحة.
يمكن أن يؤدي اختلال التوازن الهرموني إلى زيادة الوزن دون أي تغييرات في النظام الغذائي وممارسة الرياضة.
تشمل الأسباب الشائعة لزيادة الوزن غير المبررة والتي لا ينبغي للناس تجاهلها ما يلي:
اختلال التوازن الهرموني
تلعب الهرمونات دورًا مهمًا في تنظيم وزن الجسم. يمكن أن تؤدي المشاكل الصحية التي تؤثر على توازن الهرمونات في الجسم، مثل قصور الغدة الدرقية، إلى زيادة الوزن. يؤدي عدم علاج قصور الغدة الدرقية إلى إبطاء عملية حرق السعرات الحرارية في الجسم. ونتيجة لذلك، يكتسب المريض وزناً رغم عدم وجود أي تغييرات في النظام الغذائي أو ممارسة التمارين الرياضية.
وبالمثل، فإن متلازمة تكيس المبايض، وهو اضطراب هرموني شائع لدى النساء، يمكن أن يسبب مقاومة الأنسولين وزيادة الوزن. توصلت دراسة نشرت في مجلة Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism إلى أن اختلال التوازن الهرموني الناجم عن متلازمة تكيس المبايض يمكن أن يؤدي إلى تعطيل عملية التمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى زيادة تراكم الدهون.
الآثار الجانبية للدواء
يمكن لبعض الأدوية أن تساهم في زيادة الوزن. مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان والكورتيكوستيرويدات لها آثار جانبية تشمل زيادة الشهية، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
توصلت دراسة نشرت في مجلة لانسيت للطب النفسي إلى أن الأدوية المضادة للذهان مثل أولانزابين وكلوزابين من المرجح أن تسبب زيادة الوزن أكثر من الأدوية الأخرى. إذا كنت تشك في أن زيادة وزنك هي أحد الآثار الجانبية للدواء، تحدث إلى طبيبك.
اضطرابات النوم
عدم الحصول على قسط كاف من النوم أو النوم بجودة رديئة يمكن أن يؤدي إلى خلل في التوازن الهرموني وزيادة الشهية، مما يؤدي إلى زيادة الوزن. الهرمونات المتأثرة هي اللبتين والغريلين، والتي تنظم الجوع والشعور بالشبع.
بالإضافة إلى ذلك، تساهم حالات مثل توقف التنفس أثناء النوم والأرق أيضًا في زيادة الوزن عن طريق إبطاء عملية التمثيل الغذائي في الجسم، مما يقلل من عدد السعرات الحرارية المحروقة كل يوم، وفقًا لموقع Healthline .
[إعلان رقم 2]
المصدر: https://thanhnien.vn/3-bat-on-suc-khoe-khien-co-the-dot-nhien-tang-can-185240913004135107.htm
تعليق (0)