รายงานใหม่ระบุว่า นักวิทยาศาสตร์เตือนว่า การอาบน้ำที่ร้อนเกินไปไม่เพียงแต่ทำให้ผิวและผมแห้ง และรบกวนการนอนหลับเท่านั้น แต่ยังอาจเป็นอันตรายได้อีกด้วย ตามที่ หนังสือพิมพ์ Express ระบุ
การอาบน้ำร้อนนานๆ อาจทำให้ผิวหนังและผมแห้งได้
นักวิทยาศาสตร์วิเคราะห์ข้อมูลจากการศึกษา 18 ชิ้นเกี่ยวกับผลกระทบอันเป็นอันตรายจากการอาบน้ำที่ร้อนเกินไป
ด้วยเหตุนี้ นักวิทยาศาสตร์จึงได้ออกมาเตือนว่า อาการต่างๆ เช่น กลากหรือสะเก็ดเงิน อาจแย่ลงได้หลังจากอาบน้ำที่ร้อนเกินไป
ที่น่าสังเกตคือผลการศึกษาแสดงให้เห็นอีกว่า การอาบน้ำที่ร้อนเกินไปจะส่งผลให้หัวใจทำงานหนักมากขึ้น
เพราะเหตุใดจึงอันตรายต่อผู้เป็นโรคหัวใจ?
นักวิจัยอธิบาย: ความร้อนจากการอาบน้ำร้อนทำให้หลอดเลือดขยายตัว ส่งผลให้หัวใจต้องสูบฉีดเลือดแรงขึ้นเพื่อรักษาการไหลเวียนของเลือด ความเครียดที่เพิ่มมากขึ้นนี้สามารถทำให้เกิดปัญหาแก่ผู้ที่เป็นโรคหัวใจอยู่แล้วได้
สำหรับผู้ที่มีโรคหัวใจและหลอดเลือดบางชนิด การอาบน้ำอุ่นอาจทำให้เกิดความดันโลหิตต่ำ มีอาการวิงเวียนศีรษะ มึนงง และเพิ่มความเสี่ยงต่อการหกล้มขณะอาบน้ำได้ ภาวะหัวใจตึงเครียดร่วมกับความดันโลหิตลดลงกะทันหันทำให้มีความเสี่ยงที่จะเป็นลมมากขึ้น นี่เป็นอันตรายอย่างยิ่งโดยเฉพาะขณะอาบน้ำ เพราะอาจทำให้ล้มได้ซึ่งอาจนำไปสู่การบาดเจ็บสาหัสได้ ตามที่ Express รายงาน
การอาบน้ำที่ร้อนเกินไปเป็นอันตรายต่อผู้เป็นโรคหัวใจโดยเฉพาะ
การอาบน้ำที่ร้อนเกินไปอาจรบกวนกระบวนการทำความเย็นตามธรรมชาติที่จำเป็นสำหรับการนอนหลับได้ ซึ่งอาจทำให้กระบวนการนี้ล่าช้า ส่งผลให้นอนหลับได้ยากขึ้น
การอาบน้ำที่ร้อนเกินไปอาจทำให้โรคหอบหืดแย่ลงได้
การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าผู้คนจำนวนมากอาจได้รับความเสียหายต่อผิวหนังจากการอาบน้ำร้อน การอาบน้ำอุ่นอาจทำให้รู้สึกผ่อนคลาย แต่ก็เป็นดาบสองคมที่อาจส่งผลต่อสุขภาพผิวหนังและหัวใจในระยะยาวได้
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าเพื่อความปลอดภัย ควรอาบน้ำเป็นเวลาสั้นๆ (5-10 นาที) ด้วยน้ำที่ไม่ร้อนเกินไป ตามรายงานของ Express
ดร. เทโอ โซเลย์มานี จากคณะแพทยศาสตร์เดวิด เกฟเฟน (สหรัฐอเมริกา) แนะนำให้อาบน้ำอุ่นที่อุณหภูมิ 27 - 40°C อุณหภูมิร่างกายหรือสูงกว่านั้นอีกไม่กี่องศาถือเป็นระดับที่เหมาะสม ตามข้อมูลของเว็บไซต์สุขภาพ Healthline
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)