แก่เร็วเพราะอาหาร 9 อย่างนี้

อาหารบางชนิดที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินและแร่ธาตุสามารถปกป้องเซลล์จากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ จึงช่วยชะลอความแก่ได้

ในทางกลับกัน การบริโภคน้ำตาล ไขมันอิ่มตัว และอาหารแปรรูปมากเกินไปอาจเร่งกระบวนการแก่ก่อนวัย ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย การทำงานของร่างกายบกพร่อง และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเรื้อรัง

แก่เร็วเพราะอาหาร 9 อย่างนี้ (วิดีโอ : ดวนถุ่ย)

ที่มา: https://dantri.com.vn/suc-khoe/nhanh-gia-vi-9-loai-thuc-pham-nay-20241010195624061.htm