แพทย์ CKI Dinh Tran Ngoc Mai จากภาควิชาโภชนาการและการโภชนาการ โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัช นครโฮจิมินห์ ตอบว่า อาการของโรคโลหิตจางมักไม่จำเพาะและเห็นได้ชัดทางคลินิก อาการทั่วไป ได้แก่ ผิวซีด เยื่อเมือกซีด เหนื่อยล้า ง่วงนอน หายใจไม่ออกเมื่อออกแรง เวียนศีรษะ มึนงง หูอื้อ ผมร่วง ประจำเดือนไม่มา...
อาการวิงเวียนและมึนหัวอาจเป็นสัญญาณของโรคโลหิตจาง
เพื่อตรวจสอบว่าเป็นโรคโลหิตจางหรือไม่ นอกจากการตรวจทางคลินิกแล้ว ยังจำเป็นต้องทำการตรวจเลือด ได้แก่ การวิเคราะห์เม็ดเลือดสมบูรณ์ การตรวจสเมียร์เลือดส่วนปลาย การตรวจพิเศษเพื่อหาสาเหตุ เช่น การส่องกล้องตรวจกระเพาะอาหาร การส่องกล้องลำไส้ใหญ่ การอัลตราซาวนด์ช่องท้อง การตรวจปริมาณธาตุเหล็กในซีรั่ม วิตามินบี 12 โฟเลต การวิเคราะห์ฮีโมโกลบิน การดูดไขกระดูก ฯลฯ ขึ้นอยู่กับกรณีเฉพาะ
เพื่อป้องกันโรคโลหิตจาง เราต้องรับประทานอาหารที่หลากหลาย รับประทานเนื้อสัตว์ ปลา ไข่ นม ผักใบเขียวเข้มให้เพียงพอ และเพิ่มผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงในมื้ออาหารเพื่อช่วยดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น
สำหรับผู้รับประทานมังสวิรัติ อาจมีภาวะขาดวิตามินบี 12 และธาตุเหล็ก ทำให้เกิดภาวะโลหิตจางได้ จึงควรใส่ใจเสริมอาหารต่างๆ เช่น ซีเรียล อาหารเสริมธาตุเหล็ก และวิตามินบี 12 ตามที่แพทย์กำหนด
ผู้อ่านสามารถถามคำถามกับคอลัมน์ Doctor 24/7 ได้โดยการใส่ความเห็นใต้บทความ หรือส่งมาทางอีเมล: [email protected]
คำถามจะถูกส่งต่อไปยังแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญ... เพื่อตอบให้กับผู้อ่านต่อไป..
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)