วิธีการเอาชนะความกดดัน

นักศึกษาจำนวนมากไม่สามารถสำเร็จการศึกษาจากมหาวิทยาลัยได้ตรงเวลาเนื่องจากมีหนี้สินเกินกว่าที่ได้มาตรฐานผลงาน

จบการศึกษาช้าเนื่องจากหนี้เกินมาตรฐานผลงาน

สาเหตุที่นักศึกษาต้องเลื่อนการสำเร็จการศึกษามีหลายประการ เช่น สอบตกวิชาใดวิชาหนึ่ง ขาดใบรับรองภาษาต่างประเทศมาตรฐาน ไม่ทำวิทยานิพนธ์สำเร็จการศึกษา... ในขณะเดียวกัน การเห็นเพื่อนร่วมชั้นเรียนสำเร็จการศึกษาก็ทำให้นักศึกษารู้สึกทั้งเสียใจและกดดันเช่นกัน

ตวน อันห์ วู นักศึกษาชั้นปีที่ 4 มหาวิทยาลัยเศรษฐศาสตร์และกฎหมาย (มหาวิทยาลัยแห่งชาติโฮจิมินห์ซิตี้) อยู่ภายใต้แรงกดดันที่จะต้องสำเร็จการศึกษาช้ากว่าเพื่อนร่วมชั้นเนื่องจากส่งใบรับรองวิชาภาษาอังกฤษล่าช้า นักเรียนชายเล่าว่า “หลังจากเรียนจบ เพื่อนๆ ของฉันทุกคนก็หางานฝึกงานและทำงานเป็นพนักงานในบริษัทกฎหมายด้วย ในขณะเดียวกัน ฉันยังไม่ผ่านเกณฑ์ภาษาอังกฤษ ดังนั้นแทนที่จะทำงาน ฉันจึงต้องเรียนภาษาอังกฤษแทน ซึ่งทำให้ฉันกดดันมาก”

“เราทุกคนอยากเป็นอิสระและเป็นอิสระทางการเงิน แต่เพื่อที่จะทำอย่างนั้นได้ เราต้องมีงานทำ ตอนนั้น ฉันต้องเรียนภาษาอังกฤษและคิดว่าฉันควรทำงานอะไร” นักเรียนชายสารภาพ

ในทำนองเดียวกัน NTT ซึ่งเป็นนักศึกษาชั้นปีที่ 4 ของมหาวิทยาลัยสังคมศาสตร์และมนุษยศาสตร์ (มหาวิทยาลัยแห่งชาติโฮจิมินห์ซิตี้) ก็ประสบปัญหาในการได้รับใบรับรองภาษาต่างประเทศเช่นกัน NTT เล่าว่า “ตอนนี้ฉันยังไม่ได้เรียนจบเลยเมื่อเทียบกับเพื่อนๆ คนอื่น ซึ่งส่งผลต่อจิตวิทยาของฉันในระดับหนึ่ง เพื่อนของฉันมีงานทำแล้ว พูดตรงๆ ว่าการเรียนจบช้าส่งผลกระทบต่อหลายๆ ด้านในชีวิตของฉัน ตั้งแต่เรื่องงาน ครอบครัว ไปจนถึงแนวทางที่ฉันได้วางไว้”

รับเฉพาะนักเรียนที่มีหรือกำลังรอใบประกาศนียบัตรเท่านั้น

ในความเป็นจริง นักศึกษาที่สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรีหลายคนยังคงประสบปัญหาในการหางาน ทำให้ยากขึ้นไปอีกสำหรับนักศึกษาที่ไม่มีปริญญา NTT เผยว่า “ฉันสมัครงานไปหลายที่เหมือนกัน แต่ทุกงานต้องการนักศึกษาที่เรียนจบแล้วหรือกำลังรอรับปริญญา ฉันรู้สึกกดดันเรื่องเงิน ครอบครัวก็ถามคำถามมากมาย ฉันรู้สึกเขินอายเล็กน้อยเมื่อต้องพูดถึงเรื่องนี้”

DTN (นักศึกษาชั้นปีที่ 5 มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์และป่าไม้นครโฮจิมินห์) รู้สึกกดดันเพราะพี่น้องของเขาล้วนเป็นนักเรียนดีและมีงานที่มั่นคงหลังจากสำเร็จการศึกษา แม้ว่าฉันจะยังไม่สำเร็จการศึกษาเพราะฉันทำวิทยานิพนธ์ช้า แต่เงินเดือนจากงานพาร์ทไทม์ของฉันก็ต่ำ เพียงพอที่จะเลี้ยงชีพ ครอบคลุมค่าเช่า ค่าน้ำมัน ค่าครองชีพประจำวัน และอาหาร...

TN กล่าวเสริมว่า “ฉันเรียนวิศวกรรม ดังนั้นโครงการทั้งหมดต้องมีวุฒิการศึกษาและใบรับรองครบถ้วนจึงจะดำเนินการได้ และไม่รับนักศึกษาที่รอรับปริญญาหรือยังไม่สำเร็จการศึกษา ครอบครัวของฉันแนะนำให้ฉันทำงานออฟฟิศที่มีเงินเดือนสูงกว่า แต่ระดับการศึกษาปัจจุบันของฉันไม่ตรงตามข้อกำหนด”

“แรงกดดันที่ใหญ่ที่สุดคือแรงกดดันทางเศรษฐกิจ จุดมุ่งหมายของการสำเร็จการศึกษาคือเพื่อหารายได้ หากคุณต้องการดูแลครอบครัว คุณก็ต้องมีเงินเพื่อทำเช่นนั้นด้วย” TN กล่าว

ทางแก้ไขเพื่อเอาชนะความกดดัน

ตามที่อาจารย์ลัม ฮวง ดึ๊ก อาจารย์ภาควิชาจิตวิทยา มหาวิทยาลัยสังคมศาสตร์และมนุษยศาสตร์ นครโฮจิมินห์ กล่าวว่า ความกดดัน 2 ประเภทที่นักศึกษาจะต้องเผชิญมากที่สุดคือ จากเพื่อนและจากสังคม

“สังคมคาดหวังให้คุณมีงานที่มั่นคงหลังจากเรียนจบ หาเงินเลี้ยงตัวเองและครอบครัว คุณจะสับสนเกี่ยวกับอาชีพ แนวทางส่วนตัว และที่สำคัญที่สุดคือ คุณยังไม่ได้กำหนดภาพลักษณ์ของคุณในงานและอุตสาหกรรมที่คุณต้องการทำ ความรู้สึกสับสนเหล่านี้ประกอบกับความกลัวว่าคนอื่นอาจจะเก่งกว่าคุณ ทำให้คุณรู้สึกกดดันมาก” อาจารย์ลัม ฮวง ดึ๊ก กล่าว

อาจารย์ ดึ๊ก เสนอแนวทางแก้ไขทางจิตวิทยาว่า สิ่งที่ทำได้คือ การฝึกนักเรียนให้มีความสามารถในการจัดการเวลา การจัดการความเครียด การกำหนดภาพลักษณ์ของตนเอง การกำหนดทิศทางของตนเองและวิธีการทำงาน รวมทั้งจัดการกับธุรกิจที่ยังไม่เสร็จสิ้น ส่วนที่เหลือก็ขึ้นอยู่กับความพยายาม ความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงและพัฒนาตัวเองของคุณ

ที่มา: https://thanhnien.vn/sinh-vien-tot-nghiep-muon-cach-de-vuot-qua-ap-luc-185240719230718385.htm