ช่วยย่อยอาหาร ลดอาการอ่อนเพลีย
ดร.ฟาน มินห์ ดึ๊ก รองหัวหน้าภาควิชาการแพทย์แผนโบราณ มหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัชกรรม มหาวิทยาลัยแห่งชาติเวียดนาม ฮานอย ประธานสภาสถาบันวิจัยการแพทย์และเภสัชกรรม กล่าวว่า ผลโนนิมีฤทธิ์เป็นยาระบาย ระบบย่อยอาหาร ช่วยในการรักษาโรคระบบย่อยอาหาร ขับปัสสาวะ ช่วยรักษาอาการท้องผูก และช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบ สารคัดหลั่งในผลโนนิมีคุณสมบัติในการควบคุมของเหลวในเยื่อบุกระเพาะอาหาร ช่วยลดอาการกรดไหลย้อนและป้องกันโรคแผลในกระเพาะอาหาร
การใช้ผลโนนิอย่างถูกวิธีช่วยเสริมสร้างสุขภาพ
นอกจากนี้ผลโนนิยังช่วยปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดได้ด้วย เนื่องจากมีสารอาหารมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด ช่วยให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น ป้องกันลิ่มเลือดในบริเวณนั้น และลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง จากการศึกษาล่าสุด พบว่าการดื่มน้ำโนนิเป็นประจำทุกวันช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายได้ สิ่งนี้ไม่เพียงช่วยปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดเท่านั้น แต่ยังช่วยกระตุ้นปฏิกิริยาในร่างกายและรักษาประสิทธิภาพในระยะยาวอีกด้วย ผลโนนิสามารถนำมาใช้คั้นเป็นน้ำผลไม้ดื่มได้
สำหรับโรคเบาหวาน สารอาหารในผลโนนิได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หลังจากดื่มน้ำโนนิแล้ว ผลการปรับสมดุลของฮีโมโกลบินที่ถูกไกลโคซิเลตร่วมกับคอเลสเตอรอลในซีรั่มและไลโปโปรตีนสามารถปรับให้ไปถึงระดับที่เหมาะสมได้ นอกจากนี้สารสกัดธรรมชาติจากผลโนนิยังสามารถกระตุ้นอินซูลิน เพิ่มการดูดซึมกลูโคส และควบคุมน้ำตาลในเลือดได้อีกด้วย
ผลโนนิถือเป็นสมุนไพรที่ช่วยลดอาการอ่อนล้าและช่วยให้มีกิจกรรมทางกายได้ดี สาระสำคัญในผลโนนิเมื่อดูดซึมเข้าสู่ร่างกายจะช่วยส่งเสริมการไหลเวียนเลือดไปเลี้ยงสมอง ช่วยให้ความจำดีขึ้นและเพิ่มสมาธิมากขึ้น
สิ่งที่ควรทราบ
นายแพทย์พันมินห์ ดึ๊ก สังเกตเห็นกรณีที่ไม่ควรใช้ผลโนนิ อันดับแรกคือผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง เนื่องจากผลโนนิมีโพแทสเซียมสูง จึงอาจเป็นอันตรายต่อผู้ที่ไตทำงานบกพร่องได้
ถัดไปคือสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร เนื่องจากผลกระทบของผลโนนิต่อทารกในครรภ์ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างเต็มที่ นอกจากนี้ผู้ที่แพ้ผลไม้โนนิหรือผลิตภัณฑ์จากโนนิไม่ควรใช้
“ห้ามใช้โนนิมากเกินไป การใช้ยาเกินขนาดอาจทำให้เกิดอาการท้องเสีย คลื่นไส้ หรืออิเล็กโทรไลต์ไม่สมดุล (เนื่องจากมีโพแทสเซียมสูง) นอกจากนี้ สำหรับผู้ที่รับประทานยารักษาโรคความดันโลหิตสูง เบาหวาน หรือคอเลสเตอรอล หากคุณมีความผิดปกติเกี่ยวกับเลือด ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ เนื่องจากผลโนนิอาจโต้ตอบกับยาบางชนิดได้” ดร. ดั๊ก กล่าว
สำหรับวิธีการใช้ผลโนนิที่บ้าน คุณหมอดุกแนะนำวิธีทำน้ำโนนิดังนี้ ใช้ปริมาณน้ำโนนิ 30 – 50 มล. ต่อวัน (แบ่งใช้ 1 – 2 ครั้ง) รับประทานก่อนอาหารเพื่อการดูดซึมที่ดีขึ้น
ผลโนนิแห้งที่ใช้ชงชา: ใช้ผลโนนิแห้ง 5-10 กรัมชงน้ำดื่มเหมือนชา สามารถรับประทานได้ 2-3 ครั้ง/วัน.
ผลโนนิแช่ไวน์ (ควรจำกัดสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง) : ดื่มวันละ 15 - 20 มล. ห้ามใช้ในทางที่ผิด
ผงหรือเม็ดยาโนนิ: ใช้ตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ โดยปกติ 2 - 4 กรัม/วัน
ที่มา: https://thanhnien.vn/4-loi-ich-voi-suc-khoe-tu-trai-nhau-185250120182547663.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)