4 วิธีช่วยควบคุมและป้องกันการดำเนินของโรค

แม้ว่าจะไม่มีทางรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมได้ แต่การรักษาหลายวิธีสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและชะลอการดำเนินของโรคได้ แพทย์จะรักษาตามระยะของโรคข้ออักเสบที่เหมาะสม

โรคข้ออักเสบแบ่งออกเป็น 4 ระยะ โดยเฉพาะในระยะที่ 1 กระดูกอ่อนข้อจะเริ่มเปลี่ยนแปลงและอ่อนตัวลง การสูญเสียกระดูกอ่อนในระยะที่ 2 จะอยู่ที่ 25 ถึง 50 เปอร์เซ็นต์ ระยะที่ 3 จะอยู่ที่ 51 ถึง 75 เปอร์เซ็นต์ ระยะที่ 4 กระดูกอ่อนจะสูญเสียไปเกือบทั้งหมด ผู้ป่วยจะต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดอย่างรุนแรงเนื่องจากกระดูกเสียดสีกันเพราะไม่มีกระดูกอ่อนตรงกลางอีกต่อไป ตามรายงานของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Medical News Today (UK)

การลดน้ำหนักและออกกำลังกายอย่างถูกวิธีสามารถช่วยควบคุมอาการของโรคข้อเข่าได้

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าวิธีเดียวที่จะรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมระยะที่ 4 ได้คือการผ่าตัดเปลี่ยนข้อ อย่างไรก็ตาม หากโรคข้ออักเสบอยู่ในระยะที่ 1 ถึง 3 วิธีการบางอย่างสามารถช่วยชะลอหรือป้องกันการดำเนินของโรคได้ วิธีการเหล่านี้รวมถึง:

การควบคุมน้ำหนัก

การลดน้ำหนักสามารถช่วยให้ผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนลดแรงกดบนข้อเข่าได้อย่างมาก ซึ่งจะช่วยลดอาการปวดได้ หากต้องการลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ จำเป็นต้องผสมผสานทั้งการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย

ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายแบบมีแรงกระแทกต่ำ เช่น ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน และเดิน ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อรอบข้อเข่า ช่วยพยุงข้อและลดความตึง การออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงที่เน้นกล้ามเนื้อต้นขาจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อรอบข้อเข่า ทำให้ลดแรงกดบนข้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ

กายภาพบำบัด

นักกายภาพบำบัดจะแนะนำให้คนไข้ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อบริเวณหัวเข่า เพิ่มความยืดหยุ่น และลดอาการปวดเข่า

ยา

ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์บางชนิด หรือ NSAID เช่น ไอบูโพรเฟน สามารถช่วยควบคุมอาการปวดและอาการอักเสบได้ อย่างไรก็ตาม นี่เป็นเพียงวิธีแก้ปัญหาชั่วคราวเท่านั้น เนื่องจากยาเหล่านี้ไม่สามารถรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมได้ การใช้ในระยะยาวอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้

นอกจากนี้ แพทย์อาจฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์เข้าในข้อเข่าโดยตรงเพื่อลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวดชั่วคราว วิธีนี้ดีและปลอดภัยกว่าการกินยาแก้ปวดเป็นประจำทุกวัน อย่างไรก็ตาม ยานี้มีผลเพียงบรรเทาอาการปวดเท่านั้น แต่ไม่ได้เปลี่ยนแปลงสภาพข้อ อีกวิธีหนึ่งคือการฉีดกรดไฮยาลูโรนิก ซึ่งจะช่วยหล่อลื่นข้อเข่า เพิ่มการเคลื่อนไหว และลดความเจ็บปวด ตามรายงานของ Medical News Today

ที่มา: https://thanhnien.vn/viem-khop-goi-4-cach-giup-kiem-soat-va-ngan-benh-tien-trien-185241217132513099.htm