Воздействие меда
Газета VietNamNet цитирует доктора До Минь Туана из Ассоциации восточной медицины Ханоя, который утверждает, что мед обладает противовоспалительными, антиоксидантными, противовирусными, противогрибковыми и профилактическими простудными свойствами. Питательные вещества в меде также помогают восстановить физические силы.
Мед обладает бесчисленными полезными свойствами для здоровья, и самый простой способ его употребления — смешать с теплой водой. Людям известна польза меда для желудка, он помогает пищеварительной системе нормально функционировать. Если вы пьете мед в другое время, эффект будет столь же сильным.
Когда пить мед, чтобы похудеть?
Газета Lao Dong со ссылкой на NIH и WHO сообщает, что многочисленные научные исследования доказали, что употребление меда на завтрак каждый день способствует эффективному снижению веса, если сочетать его с разумной диетой и здоровым образом жизни.
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Obesity, мед помогает снизить вес благодаря своей способности снижать аппетит и ускорять обмен веществ. Мед содержит натуральные сахара, такие как фруктоза и глюкоза, которые обеспечивают быструю энергию, не вызывая резкого скачка уровня инсулина, как рафинированный сахар.
Мед не только питательный продукт, но и очень хорошо помогает похудеть.
Это помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови и ограничивает накопление избыточного жира в организме, особенно жира на животе. Употребление меда утром позволяет организму поддерживать стабильную энергию в течение дня без необходимости употребления дополнительных высококалорийных продуктов.
Кроме того, мед помогает сжигать лишний жир, включая висцеральный жир и жир на животе, благодаря содержащимся в его составе антиоксидантам и аминокислотам.
Эти соединения помогают стимулировать пищеварение и повышают эффективность метаболизма, одновременно помогая организму преобразовывать энергию из жира, а не хранить ее в виде жира. Мед также содержит витамины и минералы, которые помогают улучшить общее состояние здоровья, улучшить пищеварение и сбалансировать уровень холестерина.
Замена рафинированного сахара медом может снизить общее количество калорий, усваиваемых организмом, помогая более эффективно контролировать вес. В частности, употребление меда с теплой водой или лимоном по утрам стимулирует работу пищеварительной системы и ускоряет процесс детоксикации организма.
Выше приведена информация, которая ответит на вопрос «Когда следует пить мед, чтобы похудеть?». Употребление меда каждое утро может способствовать снижению веса при правильном употреблении и в сочетании со здоровым питанием и образом жизни. Доказано, что мед способствует сжиганию жира, контролю веса и общему улучшению здоровья.
Источник: https://vtcnews.vn/uong-mat-ong-vao-thoi-diem-nao-de-giam-can-ar910700.html
Комментарий (0)