Злоупотребление алкоголем, газированными напитками, употребление слишком большого количества белка, слишком большого количества соли и задержка мочи — вот что следует ограничить, чтобы защитить здоровье почек и мочевыводящих путей во время Тет.
Лунный Новый год — это повод для людей собраться вместе, поэтому неизбежно, что люди будут есть и пить, а темп жизни будет несколько более расслабленным, чем обычно. Чтобы предотвратить заболевания мочевыводящих путей во время Тэта, мастер, доктор Нгуен Труонг Хоан, отделение урологии, Центр урологии, нефрологии и андрологии, многопрофильная больница Тамань, Хошимин, рекомендует ограничить некоторые вещи, перечисленные ниже.
Пиво, вино, газированные безалкогольные напитки
Пиво и безалкогольные напитки являются любимыми напитками многих людей во время Тет. Однако чрезмерное употребление пива, алкоголя и газированных безалкогольных напитков приводит к увеличению выведения через почки, что создает благоприятные условия для попадания уже имеющихся камней в почки в мочеточник, вызывая одностороннюю почечную колику.
Кроме того, алкогольные напитки могут подавлять активность сфинктера уретры (трубки, которая выводит мочу из мочевого пузыря наружу), что приводит к затруднению мочеиспускания, особенно у людей с уже имеющимся заболеванием предстательной железы.
Употребление большого количества пива, алкоголя и газированных напитков во время Тет может легко привести к образованию мочевых камней. Фото: Freepik
Ешь соленое
Знакомые блюда Тет, такие как маринованные овощи, ветчина, тушеная свинина с утиными яйцами... часто приправляются множеством специй, включая соль или рыбный соус. Регулярное употребление продуктов с высоким содержанием соли увеличивает количество выводимого с мочой кальция. Чем выше концентрация кальция в моче, тем больше вероятность образования камней.
Ешьте много мяса.
Почти в каждом блюде Тет присутствует мясо. Употребление большого количества мяса животных увеличивает концентрацию кислоты в моче, создавая условия для образования камней мочевой кислоты и оксалата.
Людям с нарушением функции почек необходимо ограничить потребление белка и соли, чтобы избежать перегрузки почек, которая может легко усугубить течение заболевания.
Употребление слишком большого количества мяса во время Тет увеличивает риск образования мочевых камней. Фото: Freepik
Удерживать мочу
Мочеиспускание — один из способов выведения организмом отходов, остатков и излишков. Привычка сдерживать мочу приводит к тому, что отходы оседают и накапливаются в виде камней.
Кроме того, частое удерживание мочи увеличивает риск возникновения инфекций мочевыводящих путей, постепенно ослабляет мышцы мочевого пузыря и уретры, что приводит к недержанию мочи.
Пейте меньше воды
На юге Тет обычно приходится на жаркий сезон. Люди, выходящие на улицу для участия в развлекательных мероприятиях и празднования Нового года, легко потеют. Недостаточное употребление воды увеличивает концентрацию минералов в моче, а концентрированная моча с большей вероятностью приводит к образованию мочевых камней.
Чтобы избежать риска образования мочевых камней во время Тет, необходимо выпивать 2–3 литра воды в день, включая фильтрованную воду и фруктовые соки. Ограничьте употребление газированных напитков, пива, вина, а также чая и кофе вместо воды.
Тханг Ву
Ссылка на источник
Комментарий (0)