Для людей с хроническим заболеванием почек соблюдение здорового рациона питания имеет решающее значение для контроля симптомов и замедления прогрессирования заболевания.
В праздничные дни, когда много тусовок и походов в рестораны, придерживаться продуктов, полезных для почек, может быть сложно. Однако это не невозможно. Заблаговременное планирование диеты, полезной для почек, является одной из наиболее эффективных стратегий лечения хронического заболевания почек.
Эксперты Техасского института почек делятся советами, которые помогут вам заранее спланировать полезную для почек пищу в это радостное время.
В праздничные дни, когда много тусовок и походов в рестораны, придерживаться продуктов, полезных для почек, может быть сложно.
Контролируйте потребление натрия
Потребление натрия может иметь большое влияние на людей с хроническим заболеванием почек, поскольку их почки могут испытывать трудности с фильтрацией избытка натрия из организма. Чтобы контролировать потребление натрия во время праздников, ограничьте употребление обработанных и консервированных продуктов и вместо этого выбирайте полезные для почек продукты, такие как свежие фрукты и овощи.
Всегда помните, что нужно пить достаточно воды.
Во время праздников очень важно пить достаточное количество воды, особенно для людей с хроническим заболеванием почек. Такие люди более подвержены обезвоживанию, поскольку их почки не могут нормально регулировать уровень жидкости. Обязательно пейте много воды и избегайте или ограничьте употребление алкоголя, так как он также может вызвать обезвоживание.
Выбирайте белок с умом
Слишком большое потребление белка может создать дополнительную нагрузку на почки. Поэтому людям с заболеваниями почек необходимо тщательно выбирать источники белка и искать продукты, полезные для почек. По данным Техасского института почек, выбирайте нежирные белки, такие как рыба и курица, вместо обработанного мяса, такого как колбаса или хот-доги.
Управление калием и фосфором
Людям с хроническим заболеванием почек также необходимо контролировать уровень калия и фосфора. Чрезмерное употребление этих двух веществ может привести к осложнениям у пациентов с заболеваниями почек.
Во время праздничного стола постарайтесь ограничить употребление продуктов, богатых калием и фосфором, таких как темно-зеленые листовые овощи, картофель и молочные продукты.
Выбирайте полезные для почек продукты, такие как черника, клубника, яблоки, красный виноград, ананас, капуста, болгарский перец, цветная капуста, лук, лук-порей, редис, курица, рыба, яичные белки и оливковое масло.
Выбирайте полезные для почек продукты, такие как черника, клубника, яблоки, красный виноград, ананас, капуста, болгарский перец, цветная капуста, лук, редис, курица, рыба, яичные белки и оливковое масло.
Наслаждайтесь десертами, полезными для почек
Праздничные десерты часто содержат много сахара и вредных жиров. Избегайте конфет, джемов и орехов, поскольку они не полезны для людей с заболеваниями почек.
Используйте тарелки меньшего размера
Во время праздников легко переесть и съесть много нездоровой пищи. Простой способ избежать этого — использовать тарелки меньшего размера. Это естественным образом ограничит размеры порций и поможет вам делать более осознанный выбор продуктов питания, чтобы вы могли наслаждаться всеми любимыми блюдами (полезными или нет для почек) в умеренных количествах.
Избегайте переработанного мяса
Обработанное мясо содержит много натрия, вредных жиров и других добавок, которые могут быть вредны для людей с заболеваниями почек. Выбирайте продукты, полезные для почек, например, курицу или рыбу.
Найдите способы оставаться активными
Это важно для поддержания общего состояния здоровья, включая здоровье почек. Во время праздников поддерживать физическую форму может быть сложно. Однако, по данным Техасского института почек, поиск небольших способов оставаться физически активными, например, прогулка после еды или танцы на вечеринках, могут иметь большое значение.
Источник: https://thanhnien.vn/chuyen-gia-chia-se-meo-hay-giup-nguoi-benh-than-an-tet-ma-khong-lo-lang-185250127111236355.htm
Comment (0)