Мужчины часто беспокоятся о том, что могут облысеть, а женщины — о выпадении волос. По данным медицинского сайта Health Shots , помимо старения, существует ряд других факторов, которые также вызывают выпадение волос.
Доктор Ринки Капур, косметический дерматолог из Индии, рассказывает о распространенных причинах и способах лечения выпадения волос.
У женщин беременность, роды, менопауза... приводят к некоторым гормональным изменениям, вызывающим выпадение волос.
Причины выпадения волос
Во-первых, у женщин беременность, роды и менопауза приводят к некоторым гормональным изменениям, вызывающим выпадение волос. Любой гормональный дисбаланс может привести к выпадению волос у женщин.
Во-вторых, стресс и генетика также являются факторами, влияющими на здоровье волос.
В-третьих, дефицит биотина, фолиевой кислоты, витамина B12 и рибофлавина может привести к выпадению волос. Вы можете восполнять эти питательные вещества с помощью своего рациона.
В-четвертых, выпадение волос может быть вызвано проблемами со здоровьем кожи головы. В этих случаях вам необходимо обратиться к дерматологу для назначения правильного лечения.
В-пятых, некоторые лекарства, используемые для лечения артрита, депрессии, гипертонии и рака, могут увеличить риск выпадения волос.
В-шестых, чрезмерное использование средств по уходу за волосами, слишком тугое завязывание волос или частая укладка повреждают волосы.
Как победить выпадение волос
Исследование, опубликованное в журнале Practical and Conceptual Dermatology, показало, что нездоровое питание может повлиять как на рост, так и на структуру волос. Поэтому вам следует дополнять свой рацион такими питательными веществами, как белок, железо и витамины.
Бережный уход за кожей головы — один из способов сохранить здоровье волос. Регулярный массаж кожи головы улучшит кровообращение, способствуя росту здоровых волос. Исследования также показали, что у людей, которые регулярно массируют кожу головы, выпадение волос снижается.
Не злоупотребляйте средствами для горячей укладки, так как это усилит выпадение волос. Также не следует завязывать волосы слишком туго, так как это может создать нагрузку на волосяные фолликулы и привести к выпадению волос.
Стресс является одним из главных факторов выпадения волос. Поэтому вам следует практиковать методы снижения стресса, такие как йога или медитация.
Кроме того, большинство из нас пьют недостаточно воды. Для поддержания здоровья волос и общего состояния здоровья рекомендуется выпивать 2–3 литра воды в день.
По словам г-жи Капур, в некоторых случаях вышеуказанные естественные методы могут замедлить или ограничить выпадение волос, но в тяжелых случаях требуется медицинское лечение и прием лекарств.
Ссылка на источник
Комментарий (0)