В настоящее время многие молодые люди часто пытаются создать себе «идеальное прикрытие». Они «превращают» себя в успешных, счастливых и уважаемых людей. Однако жизнь в идеальной оболочке заставляет молодых людей носить тяжелую маску, что влечет за собой множество последствий.
В то время как многие друзья изо всех сил пытаются найти работу и подрабатывают, чтобы свести концы с концами в дорогом городе, Хюинь Май Линь (24 года, район Го Вап, Хошимин) — полная противоположность. Ее жизнь отличается роскошью. На своей личной странице Линь часто восхищает людей фотографиями с чекинов в дорогих кафе, модной одеждой и достижениями на работе.
Однако за этими сверкающими образами скрывается дискомфорт Линь. «Я всегда чувствовала, что должна поддерживать свой имидж перед всеми. Каждый раз, когда я что-то публиковала, я редактировала каждую маленькую деталь, чтобы все выглядело идеально. Но сейчас я чувствую себя измотанной, потому что мне всегда приходится беспокоиться о том, что обо мне думают люди. Даже когда я терплю неудачу, я не осмеливаюсь поделиться этим с кем-либо», — сказала Линь.
Линь призналась, что были времена, когда она чувствовала стресс из-за ощущения, что живет в клетке, которую сама же и создала. Несмотря на определенные успехи в своей работе, Линь все еще чувствовала себя неполноценной и беспокоилась, что ее забудут, если она не сможет сохранить свой «нимб».
Не только Линь, но и представители поколения Z испытывают давление, связанное с необходимостью создания идеального образа. Сегодня социальные сети — это своего рода «сцена», где люди соревнуются, чтобы показать лучшую версию себя. Но это также вызывает у многих молодых людей неуверенность и страх неудачи.
Динь Хоанг Нам, студент третьего курса (район Тэй Хо, Ханой), часто посещающий социальные сети, чувствует себя «отстающим», когда видит, как его друзья публикуют фотографии путешествий за границу, выигрышей стипендий или запуска успешного бизнеса. «Мне кажется, что все вокруг лучше меня. Иногда я задаюсь вопросом, почему моя жизнь не может быть такой же, как у них», — поделился Нам.
Нам признался, что для того, чтобы избавиться от чувства неполноценности, он пытался создать «идеальный» образ себя, публикуя позитивный контент. «Я публикую только самые лучшие вещи, например, фотографии, на которых я улыбаюсь, моменты, проведенные с друзьями. Но на самом деле бывают дни, когда я просто лежу дома, чувствуя себя уставшей и подавленной».
Необходимость поддерживать безупречный фасад не только вводит многих молодых людей в состояние стресса, но и создает серьезные психологические проблемы. По мнению психологов, поколение Z живет в мире, где признание окружающих измеряется лайками, комментариями и подписчиками. Когда вы не оправдываете ожиданий, вы легко впадаете в чувство неполноценности и дезориентации. Это может привести к таким проблемам, как тревожные расстройства, стресс и даже депрессия.
Столкнувшись с этой проблемой, психологи говорят, что поколению Z необходимо научиться принимать собственные несовершенства. Вместо того чтобы сравнивать, молодым людям следует сосредоточиться на своем собственном пути.
Кроме того, важно создать безопасное пространство для обмена чувствами. В последнее время, вместо того чтобы публиковать гламурные фотографии в социальных сетях, Линь начала пытаться вести дневник, чтобы выразить свои чувства. Она учится принимать тот факт, что ей не обязательно быть хорошей во всем, и что она может потерпеть неудачу. Верность себе делает ее более уверенной, комфортной и счастливой.
Источник: https://phunuvietnam.vn/nguoi-tre-kiet-suc-vi-vo-boc-hoan-hao-20241220202331837.htm
Комментарий (0)