Сколько раз в неделю следует мыть голову?

«Шампуни предназначены для очищения кожи головы и волос. Они удаляют грязь, жир и мусор. Однако частое мытье головы может вызвать сухость, зуд кожи головы и выпадение волос», — говорит Фатима Фахс, доктор медицины, дерматолог из США.

Фахс объясняет, что кожное сало из волосяных фолликулов питает волосы. Поэтому слишком частое мытье волос может вызвать раздражение кожи головы и повредить волосы, сообщает Everyday Health .

Частота мытья волос зависит от индивидуальных особенностей человека.

Как часто следует мыть голову?

Состояние кожи головы и волос у каждого человека разное, поэтому частота мытья головы также разная. Например, кожа головы человека с вьющимися волосами может быть суше, чем кожа головы человека с прямыми волосами.

По словам Дженнифер Дэвис Александер, эксперта по уходу за кожей из США, если ваша кожа головы и волосы склонны к жирности, вам придется мыть голову чаще.

По словам г-жи Александер, факторами, которые могут повлиять на частоту мытья головы, являются занятия спортом, плавание в хлорированном бассейне, работа с грязью и химикатами, использование средств для волос и укладка волос.

Кроме того, на волосы может влиять этническая принадлежность. Соответственно, у представителей европеоидной расы и азиатов волосяные фолликулы обычно круглые и симметричные. Это приводит к тому, что кожное сало более плотно прилегает к коже головы и волосам.

По данным исследования, опубликованного в журнале Skin Appendage Disorders в 2021 году, азиатам следует мыть волосы 5–6 раз в неделю.

Как мыть волосы

По данным Американской академии дерматологии (AAD), необходимо массировать кожу головы шампунем. Втирание шампуня в кожу головы поможет усилить приток крови к ней и питает волосяные фолликулы. Кроме того, следует использовать кондиционер и на кончиках волос.

По словам г-жи Фахс, после массажа необходимо подождать несколько минут, прежде чем смывать средство, чтобы активные ингредиенты шампуня могли эффективно подействовать.

Тенденция «без какашек»

В настоящее время популярна тенденция «никаких какашек». Соответственно, люди, следующие этой тенденции, не будут мыть голову шампунем. Однако, по данным Everyday Health , отказ от использования шампуня может закупорить волосяные фолликулы, утяжелить волосы и нарушить pH, выработку кожного сала и микробиом кожи головы.

А если вы испытываете необычную сухость или зуд кожи головы, обратитесь к дерматологу для осмотра.

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/nhung-yeu-to-anh-huong-den-tan-suat-goi-dau-cua-ban-185231123150432693.htm