Уменьшают ли добавки омега-3 артрит?

По словам доктора Хоанг Кует Тиена из Медицинского информационного центра больницы общего профиля Там Ань в городе Хошимин, ревматоидный артрит является аутоиммунным заболеванием, при котором иммунные клетки ошибочно атакуют синовиальную оболочку сустава, вызывая воспалительный процесс.

Заболевание проявляется в мелких суставах, вызывая отек, боль, скованность по утрам и распространение боли по всему телу. Разрушение хряща приводит к ограничению подвижности и даже деформации суставов.

Ревматоидный артрит в настоящее время неизлечим. Целью лечения является облегчение симптомов и контроль заболевания. Добавление в рацион омега-3 жирных кислот может помочь облегчить симптомы и снизить дозировку лекарственных препаратов, используемых для лечения.

Жирная рыба, такая как лосось, сельдь, анчоусы и тунец, богата омега-3. (Иллюстрация)

Омега-3 жирные кислоты, содержащие ЭПК и ДГК, обладают способностью блокировать синтез простагландина Е2 и лейкотриена В4 (медиаторов ревматоидного артрита). ЭПК и ДГК изменяют патофизиологически значимые иммунные реакции, включая реакции Т-клеток, снижение уровня активных форм кислорода лейкоцитами и снижение продукции воспалительных цитокинов макрофагами.

Вы можете ежедневно получать омега-3 из жирной рыбы, такой как лосось, сельдь, анчоусы, тунец, а также из добавок, рекомендованных врачом или производителем. Чрезмерное употребление омега-3 может вызвать тошноту, сыпь, изжогу, диарею и рыбный привкус.

Однако может пройти 3 месяца или больше, прежде чем вы почувствуете какие-либо улучшения в лечении артрита. Вам следует проходить регулярные осмотры или, когда симптомы начинают ухудшаться, получить консультацию по лечению у вашего врача. Вам также может потребоваться принимать обезболивающие и противовоспалительные препараты.

Вам необходимо употреблять полезную пищу, избегать продуктов с высоким содержанием соли и сахара и пить достаточное количество воды. Вам следует отказаться от табака и алкоголя, поддерживать умеренный вес и заниматься спортом по 30 минут каждый день.

Кредит Нху

Источник: https://vtcnews.vn/bo-sung-thuc-pham-chua-omega-3-co-giam-viem-khop-ar913348.html