5 белых продуктов помогают питать легкие и предотвращать болезни

Легкие — металл из пяти стихий, подходящий для белой пищи. Поэтому употребление некоторых белых продуктов осенью может помочь предотвратить и уменьшить проблемы с легкими, повысить сопротивляемость организма.

Легкие подходят для белой пищи (Источник фото: Sohu)

По словам Аболуованга , ниже приведены 5 белых продуктов, которые полезны для легких и повышают сопротивляемость организма.

Корень лотоса

Блюда из корня лотоса — одно из самых вкусных осенних блюд, которое не только соответствует концепции сохранения здоровья в традиционной китайской медицине, но и удовлетворяет вкусовые рецепторы. Очищающее жар, питающее инь, укрепляющее селезенку и питающее желудок действие этого клубня особенно полезно для питания легких в сухой осенний сезон. В то же время корень лотоса также богат витамином С, который помогает укрепить иммунитет и бороться с дискомфортом, вызванным переменой погоды.

Груша

Груши — хороший выбор для увлажнения легких осенью. Он обладает способностью выводить жар, увлажнять легкие и уменьшать сухость кожи осенью. Кроме того, груши также содержат много полезных веществ, таких как яблочная кислота, каротин, витамины В1, В2, С, эти вещества полезны для общего здоровья организма.

сладкий картофель

Китайский ямс или китайский ямс. Согласно традиционной китайской медицине, этот клубень питает почки, питает легкие, укрепляет селезенку и желудок, укрепляет сухожилия и кости, а также лечит физическую слабость. Ямс содержит сапонин, слизь, оказывает питательное действие на легкие, лечит кашель с мокротой.

Этот клубень также снижает уровень сахара в крови, предотвращает отложение жиров в крови и улучшает коронарный кровоток.

Белая редька

Редьку также ласково называют «белым женьшенем» или «народным женьшенем». Она обладает высокой антибактериальной способностью благодаря высокому содержанию изотиоцианатов. Изотиоцианаты придают редису слегка острый вкус, но они также стимулируют лейкоциты и подавляют рост бактерий.

Начиная с периода Эдо, более 2 столетий назад, японцы создали чрезвычайно эффективное средство от кашля и для укрепления легких из этого очень распространенного белого клубня.

Серебряное ухо

Белый гриб также известен как белое древесное ухо. Согласно традиционной китайской медицине, белый гриб сладкий, нейтральный, обладает эффектом питания крови и ци, питает инь и увлажняет легкие, используется при сухом кашле, усталости и очень хорош для восстановления легких.

Блюда, приготовленные из белых грибов, на которые можно сослаться, — это суп из белых грибов с каменным сахаром, сладкий суп из белых грибов с лилиями, суп из белых грибов с красными яблоками.

Ту Хиен (Источник: Aboluowang)

Источник: https://vtcnews.vn/5-thuc-pham-mau-trang-giup-bo-phoi-benh-tat-tranh-xa-ar904733.html