독감에 대한 약초

전통 의학에서 많은 약초는 따뜻한 성질을 가지고 있으며, 박테리아와 바이러스와 싸우고, 면역 체계를 강화하며, 감기 치료에 도움이 됩니다. 몇 가지 일반적인 허브와 사용 방법은 다음과 같습니다.

레몬그라스 레몬그라스 에센셜 오일은 항균 및 항바이러스 효과가 있으며, 코를 맑게 하고, 기침을 줄이고, 발열을 낮추는 데 도움이 됩니다. 사용:

차로 마시기: 신선한 레몬그라스 줄기 3~5개를 으깨서 끓는 물에 타 마시세요. 꿀과 레몬을 첨가하면 효과를 더욱 높일 수 있습니다.

찜을 위해: 레몬그라스와 생강, 들깨, 민트를 섞어 찜물을 끓입니다.

레몬그라스

들깨: 감기에 걸렸을 때, 열을 내리고, 땀을 흘리게 하고, 기침을 멈추고, 가래를 줄이는 데 효과가 있습니다. 사용:

들깨잎물을 마시세요: 들깨잎물을 끓여서 따뜻할 때 마셔보세요.

찜이 되는 냄비에 섞는다. 멸치잎, 레몬그라스, 생강, 민트를 넣고 쪄준다.

들깨

생강: 따뜻한 성질로 몸을 따뜻하게 하고, 혈액 순환을 촉진하고, 기침을 완화하고, 가래를 없애고, 인후통을 완화합니다. 사용:

생강차: 신선한 생강 3~5조각을 뜨거운 물에 섞어 꿀과 레몬을 첨가하면 효과가 더욱 좋습니다.

발 담그기: 생강을 으깨서 물에 끓여 발을 담그면 혈액 순환을 돕고 독감을 완화하는 데 도움이 됩니다.

생강차

사진: 다오 응옥 타치

들깨: 감기, 발열, 두통을 완화하는 데 도움이 됩니다. 복용 방법: 들깨차를 끓여 마시거나 찜통에 넣어 감기에 효과적입니다.

페퍼민트: 코를 맑게 하고, 코막힘을 완화하며, 가벼운 발열을 내리고, 땀샘을 자극하는 효과가 있습니다. 사용 방법: 민트차를 우려낸 후, 효과를 높이기 위해 약간의 꿀을 첨가하세요. 또는 민트 잎으로 찜질하면 호흡기를 깨끗하게 하는 데 도움이 됩니다.

감기와 독감을 치료하고 집을 소독하기 위해 약초를 사용하는 방법에 대한 자세한 지침은 다음과 같습니다.

생강꿀차 : (기침을 완화하고, 몸을 따뜻하게 하고, 코를 맑게 함)

재료: 생강 3~5조각 끓는 물 200ml; 꿀 1티스푼; 레몬 조각 1~2개.

만드는 방법: 물을 끓이고 생강을 넣은 다음 뚜껑을 닫고 10분간 방치합니다. 생강을 걸러내고 꿀과 레몬을 첨가합니다. 하루 2~3회, 따뜻하게 마셔주세요. 주의: 속쓰림을 유발할 수 있으므로 공복에 마시지 마십시오.

레몬그라스와 들깨차 : (감기 완화, 해열, 발한)

재료: 신선한 레몬그라스 줄기 3개(으깬 것)芽葉잎 10장; 끓는 물 300ml; 꿀이나 암석설탕 1티스푼.

만드는 법: 물을 끓이고 레몬그라스와 들깨를 넣고 뚜껑을 닫은 채 10분간 방치합니다. 꿀이나 얼음설탕을 첨가하여 따뜻하게 마셔보세요.

참고사항: 감기에 가장 좋은 효과를 얻으려면 식사 후에 마시세요.

생강민트차: (비강 막힘을 해소하고, 비강 막힘을 줄이며, 호흡을 더 쉽게 해줍니다)

재료: 민트잎 5~7장 생강 2~3조각 끓는 물 250ml; 꿀 1티스푼

조리법: 민트와 생강을 끓는 물에 10분간 담가둡니다. 꿀을 넣고 잘 저은 후 따뜻하게 마셔보세요.

참고사항: 민트를 너무 많이 넣으면 위장에 자극을 줄 수 있으니 주의하세요.

독감 치료를 위한 발 담그기:

재료: 신선한 생강뿌리 1개(으깬 것); 레몬그라스 잎 1줌 (조각으로 자름); 물 2리터.

만드는 방법: 생강과 레몬그라스를 물 2리터와 함께 10분간 끓입니다. 대야에 붓고, 물을 약 40도 섭씨로 식힙니다(따뜻하지만 너무 뜨겁지 않습니다). 잠자리에 들기 전 15~20분 정도 발을 담그세요.

참고사항: 열린 상처가 있는 경우 발을 물에 담그지 마십시오. 당뇨 환자는 물에 몸을 담그기 전에 물의 온도를 주의 깊게 확인해야 합니다.

출처: https://thanhnien.vn/thao-duoc-tri-cam-cum-185250215185933203.htm