왜 휴일은 그렇게 빨리 지나가는 것 같은 느낌이 들까요?

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'휴가 역설'이라는 심리적 현상은 완벽한 휴가에 대한 기대와 압박감으로 인해 많은 사람들이 시간이 더 빨리 가는 것처럼 느끼는 것을 말합니다.

여름방학과 국경일, 설날 연휴는 눈 깜짝할 새에 지나가는 경우가 많습니다. 이로 인해 많은 사람들이 학교와 직장으로 복귀해야 할 때 후회감을 느끼고 더 피곤함을 느끼게 됩니다. 전문가들에 따르면, 인간의 시간 인식 때문에 휴일은 주중보다 더 짧게 느껴진다고 합니다. 이런 현상을 '휴일 역설'이라고 합니다.

이 용어는 영국 서식스 대학의 심리학 강사인 클라우디아 해먼드 교수가 두 개의 동일한 시간 간격 사이에서 느끼는 불협화음을 지칭하기 위해 만들어냈습니다. 휴일 전후에 사람들은 미래의 관점을 활용하여 지나가는 하루하루를 평가합니다. 휴가가 끝나면 그들은 회고적 관점을 사용합니다. 이 두 가지 견해는 시간적으로 매우 다릅니다.

2016년 Scientific American에 발표된 연구에 따르면, 기대적 관점은 매우 빠르게 나타나는 경향이 있으며, 특히 일상생활과 다른 행복한 기억의 경우 더욱 그렇습니다. 앨라배마 버밍햄 대학의 공중보건학과 조교수인 조슈아 클라포는 많은 사람들이 휴일 동안 너무 많은 활동을 "강제로 시키는" 습관이 있다고 말했습니다. 그들은 몇 주 또는 몇 달이 걸리는 사회 활동을 단 며칠로 "묶어" 놓습니다. 이런 경험을 하면 시간이 빨리 지나갑니다.

한 남자가 해변에서 휴가를 보내고 있다. 사진: 프리픽 — 한 남자가 해변에서 휴가를 보내고 있다. 사진: *프리픽*

2012년 인지과학 저널에 발표된 연구에서는 이러한 관점을 "정신적 타임머신"이라고 부르는데, 이는 사람들이 시간의 속도를 인식하는 방식에 영향을 미칩니다.

휴일이 그렇게 빨리 지나가는 두 번째 이유는 심리적 압박 때문입니다. 클라포우 부교수에 따르면, 설날이 시작되기 수개월 전부터 소매업체들은 의도적으로 이 주제를 홍보하고 소통하여 고객의 기대감을 형성하고 수요를 촉진합니다. 미국에서는 이런 일이 특히 크리스마스 전에 흔합니다. 많은 브랜드가 몇 달 동안 휴일이 끝나지 않을 것 같은 느낌을 주는 압박감을 주면서, 사람들에게 휴일이 금세 지나가는 것 같은 느낌을 줍니다.

휴일에 대한 기대감 때문에 시간이 짧게만 느껴진다.

"우리는 너무 많은 것을 기대하는 경향이 있습니다. 우리는 즐겁게 지내고 싶고, 일이 순조롭게 진행되기를 원하고, 일상과는 다른 것을 원합니다. 우리가 특정한 며칠에 기대를 걸면, 그 날들은 매우 빨리 지나갑니다." 클라포우 준교수는 말했다. 훌륭한 휴가를 경험하기 위해 서두르면 모든 일이 어지러울 정도로 빠르게 일어날 것이라고 덧붙였다.

Thuc Linh ( Bustle 에 따르면)

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