대부분의 사람들은 언제 죽을지 선택할 수 없습니다. 건강 웹사이트 Healthline (미국)에 따르면, 하루 중 잠자는 동안 죽는 것은 가장 평화롭고 마지막 순간에 고통을 겪을 필요가 없는 시간인 듯합니다.
심장에 문제가 있는 사람들은 심장마비를 겪을 가능성이 더 높고, 심지어 잠을 자는 동안 갑자기 죽을 수도 있습니다.
하지만 잠자는 동안 갑자기 사망하는 경우는 드뭅니다. 원인은 대개 심장병과 같은 기저 건강 문제입니다.
미국 심장 협회 저널에 발표된 한 기사에 따르면 갑작스러운 사망의 약 15-20%가 심장병으로 인해 발생하는 것으로 추정됩니다. 심혈관 질환 중에서도 관상동맥 질환은 갑작스러운 사망의 주요 원인 중 하나입니다.
Heart Rhythm 저널에 발표된 연구에 따르면 갑작스러운 심장사 중 약 22%가 밤에 발생하는 것으로 나타났습니다. 환자는 심장마비를 일으켜 잠을 자다가 사망할 것입니다.
심장마비는 심장의 전기적 장애로 인해 심장 박동이 갑자기 멈추는 현상으로, 심장이 불규칙하게 뛰다가 멈춥니다. 심장마비를 겪은 사람들은 심장이 뛰는 것을 멈추고 기절하기 전에 현기증을 느끼는 경우가 있습니다.
사실, 심장마비는 심장마비와 다릅니다. 심장마비가 심장이 갑자기 멈추는 것이라면, 심장으로의 혈류가 원활하지 않아 심장마비가 발생합니다. 혈액이 흐르지 않아도 심장은 계속 뛰게 됩니다. 이 두 가지 조건은 서로 연관되어 있습니다. 미국 심장 협회에 따르면 심장마비를 겪은 사람은 심장마비 위험이 더 높습니다.
수면 중 심장마비와 갑작스러운 사망의 위험을 줄이려면 위험 요인이 되는 질병을 통제하기 위한 약물을 복용해야 합니다. 또한, 흡연을 중단하고, 건강한 식사를 하고, 규칙적으로 운동하고, 혈압과 콜레스테롤을 조절해야 합니다.
심장마비가 발생하기 전에 이를 진단하는 것은 어려운 일이 많습니다. 하지만 때로는 심장마비가 발생하기 약 1시간 전에 흉통, 호흡곤란, 메스꺼움 등의 증상이 나타날 수 있습니다. Heart Rhythm 저널에 발표된 연구에 따르면, 여성이 남성보다 밤에 심장마비와 갑작스러운 죽음을 겪을 가능성이 더 높은 것으로 나타났습니다.
수면 중 심장마비 위험이 있는 사람들은 종종 관상동맥질환, 심장판막질환, 구조적 심장질환, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 또는 천식을 앓고 있습니다. 그 밖에도, 고혈압, 만성 신장 질환, 당뇨, 비만, 고콜레스테롤, 운동 부족, 흡연 또는 약물 사용도 심장마비 위험을 증가시킵니다.
수면 중 심장마비와 갑작스러운 사망의 위험을 줄이려면 위험 요인이 되는 질병을 통제하기 위한 약물을 복용해야 합니다. Healthline에 따르면, 흡연을 중단하고, 건강한 식사를 하고, 규칙적으로 운동하고, 혈압과 콜레스테롤을 조절해야 합니다.
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