식습관으로 인한 잘 알려지지 않은 위험

위암은 전 세계에서 5번째로 흔한 암입니다. 건강 웹사이트 Healthline (USA)에 따르면, 위암 위험을 증가시키는 요인으로는 60세 이상의 사람, 남성, 가족력, 과체중, 음주, 흡연, 위 수술 등이 있습니다.

구운 고기를 많이 먹고 야채와 과일을 적게 먹으면 위암 위험이 높아질 수 있습니다.

일부 연구 증거에 따르면 위암은 헬리코박터 파일로리(Helicobacter pylori, 줄여서 H.pylori)라는 박테리아와 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 특히, H.pylori 감염은 이 박테리아가 위 조직을 손상시키고 염증을 유발하기 때문에 암 위험을 증가시킵니다. 결과적으로 위궤양이 발생합니다. . 드물지만 위암으로 이어지기도 합니다.

선진국에서는 H. pylori 감염 발생률이 개발도상국보다 낮은데, 개발도상국의 식품 위생과 수질이 좋지 않기 때문입니다. 콜로라도 대학 암 센터(미국)의 전문가인 수니 킴 박사는 이것이 위암이 개발도상국에서 더 흔한 이유를 부분적으로 설명할 수 있다고 말했습니다.

Nutrients 저널에 발표된 연구에 따르면 소금을 너무 많이 섭취하면 위장에서 H.pylori 박테리아가 침입하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 소금을 너무 많이 섭취하면 위 점막이 자극을 받아 손상되고 결국 위암으로 이어질 수 있습니다.

우리가 식단을 통해 몸에 넣는 것은 수면, 에너지 수준, 전반적인 건강, 심지어 암 위험에 상당한 영향을 미칩니다. 절인 음식과 발효 음식, 훈제 고기, 가공육, 구운 고기를 너무 많이 섭취하고 과일, 특히 감귤류와 야채를 섭취하지 않는 것은 모두 위암 발생과 관련이 있습니다.

위험 요소 외에도 위암의 잠재적 징후를 알아두는 것이 중요합니다. Healthline 에 따르면 소화불량, 복통, 타르 같은 검은색 대변, 설명할 수 없는 체중 감소 등의 증상이 나타나면 가능한 한 빨리 병원을 찾아야 합니다.

출처: https://thanhnien.vn/ung-thu-da-day-nguy-co-it-nguoi-biet-tu-thoi-quen-an-uong-185240320162214256.htm