석류에는 염증을 줄이는 폴리페놀 항산화제가 들어 있어 2형 당뇨병의 증상을 조절하는 데 도움이 됩니다.
석류에는 항산화제와 항염 효과가 있습니다. 석류 주스는 염증, 당뇨병 및 기타 건강 문제를 겪는 사람들에게 유익합니다. 이 과일은 소화와 기억력을 증진시키고, 암을 예방하고 인슐린 저항성을 감소시키는 데 도움이 될 수도 있습니다. 석류의 비타민 C는 항산화제로 작용하여 2형 당뇨병 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 다른 화합물도 공복 혈당 수치를 낮출 수 있습니다.
요르단 과학 기술 대학의 연구에 따르면, 석류 성분(껍질, 씨앗, 꽃)과 석류 주스는 2형 당뇨병과 관련된 대사 과정인 산화 스트레스와 지질 과산화를 줄일 수 있습니다. 이 효과는 석류의 화학 성분이 생성된 활성 산소 종을 직접 중화하여 특정 항산화 효소 활동을 증가시키기 때문에 발생합니다.
석류에 함유된 푸닉산, 씨앗의 메탄올 추출물, 껍질 추출물은 공복혈당 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 석류에는 푸니칼라진 등 다른 성분도 들어 있습니다. 엘라그산, 갈산, 올레아놀산, 우르솔산, 우알산은 항당뇨 효과가 있습니다. 이 과일 주스의 설탕 부분에는 염증을 줄이는 폴리페놀 항산화제(탄닌과 안토시아닌)가 들어 있어 2형 당뇨병의 증상을 조절하는 데 도움이 됩니다.
석류 껍질, 씨앗, 꽃은 모두 당뇨병 환자에게 좋습니다. 사진: 프리픽
시드니 대학(호주)의 연구에 따르면, 석류 꽃의 메탄올 추출물(매일 500mg)을 6주 동안 섭취하면 포도당 농도의 증가를 억제하고 인슐린 민감도를 개선할 수 있는 것으로 나타났습니다. 이는 석류꽃 추출물이 항당뇨 활성을 가질 수 있음을 시사합니다.
석류꽃 추출물에는 PPAR 활성화 성질을 가진 갈산이 함유되어 있습니다. PPAR-알파는 지방산 흡수와 산화, 염증, 혈관 기능의 조절에 관여합니다. PPAR-감마는 지방산 흡수와 저장, 포도당 항상성, 염증에 관여합니다. 따라서 PPAR은 지질과 포도당 대사의 주요 조절자이다. 연구자들은 석류꽃의 이중 PPAR-알파/-감마 활성화 특성이 당뇨병 및 이와 관련된 합병증을 치료할 수 있는 잠재력이 있다는 결론을 내렸습니다. 이러한 활성화는 염증을 줄이고 고혈당을 개선하는 데에도 도움이 되며, 이는 당뇨병 관리에 도움이 됩니다.
리모네스트 컴퍼니 리미티드(이스라엘)의 연구에 따르면 석류 꽃, 씨앗, 주스에는 혈당을 낮추는 성분이 들어 있는 것으로 나타났습니다. 석류 꽃과 주스는 감마-감마를 활성화하는 과산화물 증식 수용체와 일산화질소 생성을 묶어 당뇨병 합병증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 석류에 들어 있는 올레아놀산, 우르솔산, 갈산 등의 성분은 항당뇨 효과가 있습니다.
당뇨병 환자는 혈당 조절과 질병 관리 목적으로 석류 주스를 마실 수 있습니다. 미국 농무부에 따르면, 무게가 280g인 석류에는 약 39g의 설탕이 들어 있는데, 환자는 이 정도의 설탕을 섭취해도 포도당 수치를 허용 한도 내로 유지할 수 있습니다. 당뇨병 환자는 석류 추출물 보충제를 사용하기 전에 의사와 상의해야 합니다.
마이캣 ( Medical News Today 에 따르면)
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