당뇨병 환자에게 석류의 이점

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석류에는 염증을 줄이는 폴리페놀 항산화제가 들어 있어 2형 당뇨병의 증상을 조절하는 데 도움이 됩니다.

석류에는 항산화제와 항염 효과가 있습니다. 석류 주스는 염증, 당뇨병 및 기타 건강 문제를 겪는 사람들에게 유익합니다. 이 과일은 소화와 기억력을 증진시키고, 암을 예방하고 인슐린 저항성을 감소시키는 데 도움이 될 수도 있습니다. 석류에 함유된 비타민 C는 항산화제 역할을 하므로 2형 당뇨병 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 다른 화합물도 공복혈당 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

요르단 과학기술대학의 연구에 따르면, 석류 성분(껍질, 씨앗, 꽃)과 석류 주스는 2형 당뇨병과 관련된 대사 과정인 산화 스트레스와 지질 과산화를 줄이는 데 도움이 됩니다. 이러한 효과는 석류에 함유된 화학 성분이 생성된 활성 산소종을 직접 중화시켜 일부 항산화 효소의 활동을 증가시키기 때문에 발생합니다.

석류에 함유된 푸닉산, 씨앗의 메탄올 추출물, 껍질 추출물은 공복 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 석류에는 푸니칼라긴과 같은 다른 화합물이 들어 있습니다. 엘라그산, 갈산, 올레아놀산, 우르솔산, 우알산은 항당뇨 효과가 있습니다. 이 과일 주스의 설탕 부분에는 염증을 줄이는 폴리페놀 항산화제(탄닌과 안토시아닌)가 들어 있어 2형 당뇨병의 증상을 조절하는 데 도움이 됩니다.

석류 껍질, 씨앗, 꽃은 모두 당뇨병 환자에게 좋습니다. 사진: 프리픽 — 석류 껍질, 씨앗, 꽃은 모두 당뇨병 환자에게 좋습니다. 사진: *프리픽*

시드니 대학(호주)의 연구에 따르면, 석류 꽃의 메탄올 추출물(매일 500mg)을 6주간 섭취하면 포도당 농도 증가를 억제하고 인슐린 민감도를 개선할 수 있는 것으로 나타났습니다. 이는 석류꽃 추출물이 항당뇨 활성을 가질 수 있음을 시사합니다.

석류꽃 추출물에는 PPAR 활성화 성질을 지닌 갈산이 함유되어 있습니다. PPAR-알파는 지방산 흡수 및 산화, 염증, 혈관 기능 조절에 관여합니다. PPAR-감마는 지방산 흡수 및 저장, 포도당 항상성, 염증에 관여합니다. 따라서 PPAR은 지질과 포도당 대사의 주요 조절자입니다. 연구자들은 석류꽃의 이중 PPAR-알파/-감마 활성화 특성이 당뇨병과 관련 합병증을 치료할 수 있는 잠재력이 있다는 결론을 내렸습니다. 이러한 활성화는 염증을 줄이고 고혈당을 개선하는 데에도 도움이 되며, 이는 당뇨병 관리에 도움이 됩니다.

리모네스트 컴퍼니 리미티드(이스라엘)의 연구에 따르면 석류 꽃, 씨앗, 주스에는 저혈당 활성 물질이 함유되어 있는 것으로 나타났습니다. 석류 꽃과 주스는 감마-감마 활성화 과산화물 증식 수용체와 일산화질소 생성을 결합하여 당뇨병 합병증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 석류에 함유된 올레아놀산, 우르솔산, 갈산 등의 성분은 항당뇨 효과가 있습니다.

당뇨병 환자는 혈당 조절과 질병 관리를 위해 석류 주스를 마실 수 있습니다. 미국 농무부에 따르면, 무게가 280g인 석류에는 약 39g의 설탕이 들어 있는데, 환자는 이 설탕을 섭취해도 포도당 수치를 허용 한도 내로 유지할 수 있습니다. 당뇨병 환자는 석류 추출물 보충제를 사용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.

마이캣 ( Medical News Today 에 따르면)

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