이 기사는 호치민 시 의과대학 병원 3호실의 보 반 롱 박사가 전문적으로 자문했습니다.
과민성 대장 증후군(IBS)은 소화계에 물리적 손상이 없이 복통과 배변 습관의 변화를 특징으로 하는 기능성 위장관 질환입니다.
과민성 대장 증후군의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만, 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 트리거 요인은 다음과 같습니다.
- 장내 장기 과민증.
- 위장관 운동 장애.
- 장염이나 감염 후.
- 복부 및 골반 수술 후.
- 다이어트.
- 스트레스.
- 유전학.
표현
- 과민성 대장 증후군의 징후와 증상은 사람마다 다르며, 종종 다른 질병의 징후와 증상과 유사합니다.
- 일반적인 징후와 증상은 다음과 같습니다.
* 복통이나 경련: 통증은 특정한 특징이 없고, 특정 위치가 없으며, 대장을 따라 발생할 수 있습니다. 식사 후 통증이 더 심해지거나, 때로는 식사를 끝내기 전에 통증이 더 심해집니다. 이상한 음식을 먹을 때, 음식을 오랫동안 놓아두었을 때, 스트레스를 받을 때 통증이 발생합니다. 통증은 배변이나 배변 후에 완화되며 보통 밤에 사라집니다.
* 복부 팽창감과 복부 팽창감.
* 설사 또는 변비, 때로는 변비와 설사가 번갈아가며 나타납니다.
* 배변이 완료되지 않은 느낌.
진단하다
- 로마 III 기준(2005): 3개월 동안 한 달에 최소 3일의 복통 또는 불편감이 있고, 최소 6개월 전에 시작되었으며, 다음 증상 중 2개 이상과 연관됨:
* 배변 후 개선됩니다.
* 배변 빈도의 변화와 관련된 발병.
* 대변 형태의 변화와 관련된 발병.
- 로마 IV 기준(2016): 과민성 대장 증후군은 지난 3개월 동안 일주일에 하루 이상 발생하는 반복적인 복통과 다음 증상 중 두 가지 이상을 특징으로 하는 만성 장 질환입니다.
* 배변과 관련됨.
* 배변 빈도와 연관됨.
* 대변 모양의 변화와 관련됨.
결과- 설사와 변비는 과민성 대장 증후군의 두 가지 증상으로, 이미 치질이 있는 경우 치질을 악화시킬 수 있습니다.
- 영양실조로 이어집니다. 특정 필수 식품을 피하면 신체에 영양소가 충분히 보충되지 않습니다.
- 삶의 질 저하가 가장 심각한 합병증일 수 있습니다. 이런 효과로 인해 삶이 만족스럽지 않다고 느낄 수 있으며, 좌절이나 우울증으로 이어질 수 있습니다.
치료
과민성 대장 증후군의 원인은 명확하지 않으므로 치료는 환자가 정상적인 삶을 살 수 있도록 증상을 완화하는 데 중점을 둡니다.
- 현대의학* 증상에 따른 치료.
* 삶의 질이 향상됩니다.
- 전통의학
* 약물 : 약초를 이용해 대장의 열을 내리고, 장을 촉촉하게 하며, 변비를 완화합니다...
* 약물 치료 없음: 침술(침술, 전침술, 이침술, 실이식, 레이저 침술, 수중침술), 지압 마사지, 건강 운동.
예방하다
- 하루 중 정해진 시간에 식사하고, 식사를 거르지 마세요.
- 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하세요.
- 지방, 기름이 많은 음식, 락토오스 불내증이 있는 음식, 매운 음식은 제한하세요.
- 충분한 물을 마시세요.
- 알코올, 맥주, 커피 등 탄산음료와 각성제를 피하세요.
- 오랫동안 방치된 음식이나 제대로 보관되지 않은 음식은 먹지 마세요.
- 건강을 증진하고 신경을 이완시키려면 규칙적으로 운동하세요.
- 스트레스와 과도한 불안을 피하세요.
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