많은 사람들이 식사 직후에 바로 배변하고 싶은 충동을 경험했습니다. 이는 꽤 흔한 현상이지만 실제로 원인을 이해하는 사람은 거의 없습니다. 이는 우연이 아니라 신체의 자연스러운 반응입니다.
음식이 위장에 들어가면 소화계에서 일련의 복잡한 메커니즘이 활성화됩니다. 건강 웹사이트 Medical News Today (영국)에 따르면, 음식을 먹으면 위가 확장되고, 위는 미주신경을 통해 뇌로 신호를 보냅니다.
식사 직후에 바로 배변하고 싶어하는 것은 신체의 자연스러운 현상입니다.
뇌는 대장으로 신경 신호를 보냅니다. 대장은 결장이라고도 불리며 소화 기관의 마지막 부분으로, 주요 기능은 소장에서 음식이 흡수된 후 남은 물, 소금, 영양소를 흡수하는 것입니다.
뇌로부터 신경 신호를 받으면 대장은 소장에서 흡수하지 못한 나머지를 위한 공간을 마련하기 위해 내부에 저장된 폐기물을 배출합니다. 결과적으로 배변 욕구가 자극됩니다. 이런 현상을 위산결장반사 또는 식후반사라고도 합니다.
위산역류 반사는 우리가 음식을 먹을 때마다 일어날 수 있으며, 꼭 식사를 마친 후에 일어나는 것은 아니고, 식사 중에도 일어날 수 있습니다. 그러나 이 반사작용에는 여러 가지 요인이 영향을 미치는데, 특히 섭취하는 음식의 종류가 영향을 미칩니다.
어떤 음식이 위산역류 반사에 영향을 미치나요?
커피, 매운 음식, 기름진 음식 또는 섬유질이 풍부한 음식은 위장관 반사 작용을 더 빨리 촉발합니다. 어떤 사람들은 위의 항목에 특히 민감할 것입니다. 외식이나 파티 등 특정한 상황에서는 위장관 반사를 촉발하는 음식 섭취를 피해야 합니다.
또한, 특정 건강 문제로 인해 위산역류 반사가 유발되기도 합니다. 과민성 대장 증후군을 앓는 사람들은 위대장 반사에 더욱 민감합니다. 과민성 대장 증후군은 음식이 소화관을 더 빨리 통과하게 하기 때문입니다. 크론병, 염증성 장 질환, 불안 및 음식 알레르기도 위산 역류에 영향을 미쳐 식사 중 또는 식사 직후에 배변을 유발할 수 있습니다.
이런 증상을 완화하려면 해당 증상이 있는 사람은 특정 음식을 피하고, 생활 방식을 바꾸고 불안을 조절해야 합니다. Medical News Today에 따르면, 모든 방법을 시도했는데도 호전되지 않고 삶에 지장이 있다면, 검진을 위해 의사의 진찰을 받아야 합니다.
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출처: https://thanhnien.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-hay-mac-dai-tien-ngay-sau-khi-an-18525012622104453.htm
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