올 여름의 기록적인 더위와 정비례하여 고등학교 졸업고사도 날이 갈수록 더 뜨거워지고 있습니다. 이 시험은 미디어와 소셜 네트워크에서 화제가 될 뿐만 아니라, 각 학생과 학부모도 이 "게이트 통과"에 따라 각 학생의 미래가 결정되기 때문에 이 시험에 대해 "속으로" 관심이 많습니다.
최근 기록적인 더위로 인해 많은 수험생의 공부와 시험 준비에 영향이 미쳤습니다. 이는 최종학년 학생들의 복습 효율성을 결정적으로 높이는 가속 시기입니다.
학생들의 건강을 보호하기 위해 많은 지자체에서는 폭염에 적응하기 위해 학교 일정을 변경했습니다. 하지만 수험생들의 밤낮없는 공부 스트레스, 불규칙한 식사, 밤새 카페인을 섭취해 공부하는 습관 등은 많은 부모들의 걱정을 불러일으킵니다.
이번이 두 번째로 응우옌 티 토아(투덕시) 씨의 자녀가 고등학교 졸업 시험을 치르는 것이지만, 그녀와 그녀의 가족은 처음 때와 마찬가지로 아직도 자녀에 대한 기대감이 큽니다. 그녀는 이렇게 말했습니다. "설날부터 지금까지 저는 아이와 함께 거의 매일 밤 깨어 있었습니다. 제 아이는 새벽 2시까지 공부하는 날이 많습니다. 저는 에너지를 아끼려고 일찍 잠자리에 들라고 재촉하지만 그는 거부합니다. 계속 늦게까지 깨어있으면 저와 딸아이 모두 불안하고 속이 더워서 매우 불편합니다.
토아의 아들 람 지앙은 밤늦게 공부하며 깨어 있기 위해 종종 카페인 음료를 마신다. 더위로 인한 압박감과 좌절감으로 여학생은 식욕을 잃고 잠도 못 자게 되었고, 모든 에너지를 공부와 복습에 쏟았고, 이로 인해 점점 무기력해졌습니다.
“처음에는 아이가 몸을 식히기 위해 마실 수 있는 시원한 차부터 주스까지 온갖 음식을 만들어 먹었지만, 예상만큼 빨리 효과가 나타나지 않았어요. 수업에 참석한 부모님의 도움으로 저는 Dr. Thanh의 Heat-clearing Tea를 구매하여 아이와 온 가족이 매일 마셔서 몸을 정화하고 상쾌함을 느낄 수 있도록 했습니다. 덕분에 더위가 더 심해졌지만 아이는 매일 상쾌함을 느끼고 공부도 훨씬 편안해졌습니다."라고 토아 선생님은 미소를 지으며 말했습니다.
롱안 고콩구에 사는 후인 마이 한 씨는 현재 시험 준비의 절정기에 자녀의 "열"을 해소하기 위해 온갖 방법을 다하고 있습니다. 순환 정전이 시작되자 그녀는 더운 습한 날씨에 대처하기 위해 충전식 선풍기 두 대를 구입했습니다.
“그뿐만 아니라, 우리 아이가 늦게까지 깨어 있고, 불규칙하게 먹고, 때로는 내부 열로 인해 짜증을 내는 것을 보면서, 저는 항상 Dr. Thanh의 열 정화 차를 냉장고에 보관하여 그의 몸을 정화하고 매일 상쾌하게 유지하도록 돕고, 더운 날에도 편안하게 공부하고 복습할 수 있도록 합니다.”라고 Hanh 씨가 덧붙였습니다.
투덕시의 후보인 카오 비엣 쿠옹은 "지난 3개월간 더운 날씨와 부모님, 선생님들의 노고, 12년간의 공부에 대한 압박감 때문에 잠을 거의 이루지 못하고, 불처럼 뜨거운 마음으로 밤새 공부했습니다. 제가 불안하고 짜증이 나는 것을 보고 어머니는 제 몸을 정화하기 위해 탄 박사의 열을 내리는 차를 사 오셨는데, 지금으로부터 반 달 동안 쓰라고 하셨습니다. "편안하고 상쾌한 기분이 들어서 이번 시험을 최선을 다해 준비할 수 있어서 기쁘네요."
요즘에는 후보자들이 대학에 입학할 수 있는 다양한 옵션이 있어 미래가 열려 있지만, 후보자들은 여전히 무거운 압박을 받고 있습니다. 더운 날씨에 장시간 복습을 해야 하고, 늦게까지 깨어 있고, 불규칙하게 먹고 마시고, 카페인 음료를 계속 마시면 학생들은 "속이 더운" 느낌을 받아 복습에 어려움을 겪습니다.
영양 전문가에 따르면, 학생들은 시험 전 종종 수면 부족, 집중력 부족, 짜증, 불안 등을 겪는다고 합니다. 이는 장기간 수면 부족으로 인해 불규칙하게 식사를 하고, 시험 기간 동안 편의를 위해 패스트푸드를 많이 먹고, 카페인이 함유된 음료를 마실 때 나타나는 일반적인 증상입니다.
부모는 자녀에게 더 많은 관심을 기울여야 하며, Dr. Thanh Heat-clearing Tea와 같은 건강한 음료로 매일 신체를 정화하는 방법을 정기적으로 권장하고 공유해야 합니다. 그래야 자녀가 매일 기분을 상쾌하게 유지하고 더 잘 공부하고 곧 다가올 시험을 위해 지식과 건강을 모두 갖추는 데 도움이 됩니다.
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출처: https://laodong.vn/kinh-doanh/giup-si-tu-luon-tuoi-mat-khi-cang-minh-on-thi-giua-nang-nong-ky-luc-1338744.ldo
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