설 연휴 후 체중 감량과 신체 해독에 도움이 되는 6가지 음료

자몽, 레몬, 수박 주스를 민트와 셀러리 등의 허브와 결합하면 해독 작용과 배지방 연소에 도움이 되는 영양소를 제공합니다.

자몽과 민트 주스: 자몽과 민트를 합치면 상쾌한 음료가 되고, 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 자몽에는 배지방을 줄이는 데 도움이 되는 식물 화학 물질이 들어 있고, 민트는 식욕을 감소시킵니다. 자몽과 민트 음료는 신체 해독에 도움이 됩니다.

라즈베리, 레몬: 케톤은 라즈베리에 선명한 색을 주는 식물성 화합물로, 체중 감량과 해독에 도움이 됩니다. 라즈베리와 레몬을 함께 섭취하면 수분을 공급하고 식욕을 감소시키는 효과가 있습니다.

오렌지, 레몬, 민트: 오렌지와 레몬에 함유된 폴리페놀은 복부 지방을 줄이고 체중을 조절하는 데 도움이 됩니다. 민트와 레몬은 건강하고 체중 감량을 원하는 사람들에게 유익합니다.

오렌지, 석류, 계피: 계피는 건강을 유지하고 비만 위험을 낮추려는 사람들에게 좋습니다. 이 허브를 석류와 오렌지와 결합하면 체중 감량 목표를 달성하는 데 도움이 되는 맛있는 음료가 만들어집니다.

레몬, 셀러리, 오이: 오이, 셀러리, 레몬즙으로 만든 음료는 갈증을 해소하고 신체의 자연적 해독을 돕습니다. 셀러리에는 수분 잔류와 복부 팽창을 줄이는 데 도움이 되는 칼륨이 풍부합니다.

민트, 수박: 수박 주스를 마시면 지방 연소에 도움이 됩니다. 상쾌하고 건강한 음료를 만들려면 이 음료에 민트 한두 가지를 섞어보세요.

바오바오 ( Eat This Not That 에 따르면) 사진: Freepik

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