전해질이 부족하면 신체에 어떤 일이 일어날까요?

전해질은 수분 균형, 노폐물 제거, 혈압 조절 등 신체의 여러 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.

신체의 주요 전해질에는 칼슘, 염화물, 마그네슘, 인산염, 칼륨, 나트륨이 있습니다.

전해질 불균형을 일으킬 수 있는 원인은 여러 가지가 있습니다. 신체는 음식과 매일 마시는 물을 통해 전해질을 흡수합니다.

열악한 식습관, 물을 너무 많이 마시거나 너무 적게 마시기, 구토, 설사, 과도한 발한 역시 전해질 수치를 상당히 감소시킵니다.

울혈성 심부전, 갑상선 질환, 폐질환, 신장 질환, 암, 간경변 또는 패혈증과 같은 특정 질환도 신체의 전해질 균형에 영향을 미칠 수 있습니다.

미국에서 일하는 영양학자인 캐리 마도르모 씨는 전해질 불균형이 발생할 때 신체가 어떻게 반응하는지에 대해 공유했습니다.

전해질은 전반적인 건강에 중요한 역할을 합니다.

두통

저나트륨혈증이라고 불리는 신체 내 나트륨 수치가 너무 낮으면 물이 세포 내로 이동하여 부기가 발생할 수 있습니다. 뇌세포가 부어오르면 환자는 혼란, 과민성, 피로, 심지어 발작과 같은 증상을 동반한 지속적인 두통을 경험할 수 있습니다.

인지 장애

마그네슘, 인산염, 나트륨은 신경계에 중요한 성분으로, 신경이 신호를 전달하고 뇌 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다.

전해질 수치가 떨어지면 환자는 혼란, 안절부절못함, 방향 감각 상실 등을 경험할 수 있습니다.

피곤한

저나트륨혈증과 마그네슘, 인산염, 칼륨 결핍은 쇠약과 피로의 일반적인 원인입니다.

목마른

나트륨과 염화물은 신체의 수분 함량을 조절하고 pH를 조절하는 데 중요한 두 가지 요소입니다. 이 두 물질의 수치가 너무 낮으면 신체는 결핍을 해소하기 위해 갈증 반응을 일으키는 경향이 있습니다.

건성 피부

탈수는 종종 전해질 불균형을 일으킵니다. 신체에 수분이 부족하면 제대로 기능할 만큼 수분이 부족해져 가려움증과 자극을 느끼기 쉬운 건조한 피부와 같은 증상이 나타납니다.

불규칙한 심장박동

심장 기능을 유지하려면 신체에 충분한 칼슘, 마그네슘, 칼륨이 필요합니다. 이러한 물질이 부족하면 심장이 너무 빨리 뛰거나, 너무 느리게 뛰거나, 불규칙하게 뛰게 됩니다.

급격한 복통

마그네슘, 칼슘이나 칼륨이 부족한 사람들은 근육이 자주 뻣뻣해지고, 아프거나, 비정상적으로 수축되는 것을 느낄 수 있습니다.

변비

전해질, 특히 마그네슘, 칼륨, 칼슘 수치가 낮으면 소화계의 평활근이 정상적으로 수축할 수 없어 소화 과정이 느려져 만성 변비를 겪을 수 있습니다.

동란

저칼슘혈증이나 저나트륨혈증이 심하면 발작이 생길 수 있는데, 이는 유아와 어린아이에게 더 위험한 상태입니다.

기운 없이 졸리는

나트륨 수치가 너무 낮아지면 뇌 세포가 제대로 기능하지 못해 인지 장애가 발생하고 혼수 상태에 빠질 위험이 있습니다.

적절한 시기에 개입하지 않으면 환자는 발작이나 심장마비와 같은 다른 합병증을 동반한 장기간 의식 불명 상태에 빠질 수 있습니다.

전해질 불균형이 의심되는 경우, 환자는 검사를 위해 의료 시설을 찾아야 합니다.

출처: https://thanhnien.vn/dieu-gi-xay-ra-voi-co-the-khi-chat-dien-giai-thap-185250219210925883.htm