저는 42세이고 골관절염으로 인해 무릎 교체 수술을 받았습니다. 스포츠를 할 수 있나요? 일상생활에서 무엇에 주의해야 하나요? (타이 응우옌, 롱 안)
회신하다:
무릎 교체 수술 후 환자가 정상적으로 걸을 수 있을 때까지는 보통 약 4~6주가 걸립니다. 약 3~6개월 후에 환자는 다시 스포츠를 즐길 수 있다. 신체 활동은 관절 경직을 줄이고, 운동 범위를 개선하고, 관절을 지탱하는 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다.
의사와 상담하여 적절한 강도의 운동을 선택해야 합니다. 축구, 농구 등은 빠른 움직임과 치열한 경쟁이 필요한 스포츠이기 때문에 인공 무릎관절이 더 빨리 마모될 수 있으므로 하지 마세요. 환자는 수영, 자전거 타기, 골프 등 가벼운 스포츠를 즐기는 것이 좋습니다.
인공 무릎관절의 회복을 촉진하고 수명을 늘리기 위해서는 의사의 처방에 따라 약물을 복용하고 물리치료를 하는 것 외에도 다음 사항에 유의하시기 바랍니다.
건강한 체중을 유지하세요 . 과체중이나 비만은 자연 관절과 인공 관절에 가해지는 압력과 스트레스를 증가시켜 관절이 더 빨리 마모되도록 합니다.
활동 : 수술 후 무릎 꿇기, 쪼그리고 앉기, 몸을 틀기, 점프 또는 격렬한 운동을 피하십시오. 수술 후 3개월 동안은 무게가 10kg이 넘는 물건을 들어 올리지 마세요.
상처 치유를 촉진하고 전반적인 건강을 개선하기 위해, 적절한 영양소가 함유된 건강한 음식을 섭취하세요 . 환자는 진통제의 부작용이나 수술 후 활동 부족으로 인한 변비 위험을 줄이기 위해 섬유질이 풍부한 음식 섭취를 늘려야 합니다.
칼슘, 철분, 비타민 D, 비타민 C 등 충분한 미네랄과 비타민을 보충하면 뼈 통합을 돕고 인공 관절 수술 후 혈액 손실을 개선하는 데 도움이 됩니다.
열이 38도 이상일 경우 병원에 가세요 . 비정상적인 통증, 수술 전보다 통증이 심하고 진통제로도 완화되지 않음 수술 상처는 붉고, 통증이 있으며, 분비물이 있습니다. 수술을 받은 쪽 다리의 색상과 온도가 변합니다. 코피가 나거나 소변에 혈액이 섞임; 넘어짐으로 인해 수술 상처가 영향을 받다...
MSc.MD.CKI 호 반 두이 안
정형외과 트라우마 센터
호치민시 탐안 종합병원
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