피부 속부터 아름답게 가꾸는 세안 후와 식사 시 작은 팁 3가지

따뜻한 레몬물을 꿀과 함께 마시고, 얼음을 피부에 굴리고, 항산화 성분이 풍부한 아침 식사를 하는 것은 피부에 안에서부터 영양을 공급하는 세 가지 방법입니다. [광고1]

아침에 따뜻한 꿀 레몬물을 마시면 피부를 내부에서부터 아름답게 하는 데 도움이 됩니다. (출처: Nature's Blends)

레몬과 꿀을 섞어 따뜻한 물을 마셔보세요.

일어난 후 따뜻한 레몬꿀물을 마시는 습관은 건강과 피부에 매우 좋습니다.

레몬은 비타민 C가 풍부하여 피부를 밝게 하고, 여드름을 없애고, 신체의 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 꿀은 천연 항생제로 간주되어 건강을 개선하고 소화기 문제나 여드름 등 흔한 질병을 치료하는 데 도움이 됩니다.

아침에 따뜻한 꿀과 레몬물을 마시면 피부를 내부에서부터 아름답게 하는 데 도움이 됩니다.

주의할 점은 공복에 레몬즙을 너무 많이 마시지 마세요. 복통이 있는 사람은 꿀 레몬수를 마시기 전에 가벼운 식사를 해야 합니다.

피부에 얼음을 굴리다

얼굴을 씻은 후 작은 얼음 조각을 이용해 약 1분간 얼굴을 문지릅니다. 이 습관은 모공을 수축시키고, 탄력을 자극하고, 부기를 줄이고, 햇볕에 탄 피부를 효과적으로 치료하는 데 도움이 됩니다.

피부에 얼음을 바르면 여름이나 겨울이나 피부에 많은 이점이 있습니다.

얼음 조각을 피부에 굴릴 때는 눈 밑 주름, 볼, 콧대와 같은 부위를 중심으로 얼굴 전체에 굴리세요.

항산화제가 풍부한 아침 식사를 하세요

항산화제는 세포를 보호하고, 조기 노화의 원인인 자유 라디칼과 싸우는 데 도움이 됩니다. 영양을 높이고, 피부를 개선하고, 피부 처짐과 주름을 예방하려면 아침 식사에 항산화제를 추가하세요.

아침 식사로 추천되는 항산화 성분이 풍부한 음식으로는 계란, 아보카도, 연어, 녹색채소, 신선한 과일 등이 있습니다.

원천: https://baoquocte.vn/3-bi-quyet-nho-trong-an-uong-va-sau-khi-rua-mat-giup-lan-da-dep-tu-ben-trong-254322.html