메건 폭스의 40세에 따른 5가지 노화 방지 비법

메건 폭스는 확실히 할리우드에서 가장 스타일리시하고 매력적인 여배우 중 한 명이다. 40세에도 균형 잡힌 몸매와 매끄러운 피부를 가진 그녀는 건강한 생활 방식이 노화의 영향에 맞서 싸우는 열쇠라는 것을 증명했습니다.

피부를 깨끗하게 유지하세요

메건 폭스는 20살도 안 돼서 연예계에 데뷔했는데, 그녀는 젊음의 활력이 넘치는 매끈하고 밝은 피부를 자랑했습니다. 20년이 지난 지금도 그녀의 피부는 거의 변하지 않았습니다. 그녀는 첫 번째 비결은 최상의 피부 위생을 유지하는 것이라고 강조합니다(정기적으로 목욕하고 얼굴을 씻는 것).

미국의 배우이자 모델인 그녀는 모공이 막히는 것을 예방하고 피부 질감에 영향을 미치는 문제를 제한하기 위해 피부를 깨끗하게 유지하는 것이 필수적이라고 말합니다. 그녀는 뜨거운 물로 간단한 목욕을 해 보았습니다. 이와 관련해 피부과 전문의들은 치유를 돕고, 천연 오일을 제거하지 않으며, 피부가 건조해지는 것을 막기 위해 목욕과 샤워 시간을 5~10분으로 제한할 것을 권장합니다.

피부 수분을 극대화하세요

메건은 허핑턴 포스트 와의 인터뷰에서 포도씨 오일을 국소적으로 사용하면 피부에 강력한 항산화제가 제공되고 노화 방지 효과가 극대화된다고 말했습니다. 베타카로틴, 비타민 C, D, E가 풍부하여 피부를 환경적 공격 요인으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. 메건은 포도씨 오일의 가볍고 기름기 없는 느낌을 좋아해서, 이 제품을 그녀에게 강력한 노화 방지 제품으로 여깁니다.

메건은 "덜할수록 더 좋다"라는 모토에 따라 생활하며, 그녀는 그것을 자신의 뷰티 루틴에도 적용합니다. 그녀는 간단하면서도 효과적인 노화방지 치료법을 택합니다. 그녀는 깊은 보습 효과와 고급스러운 향을 지닌 장미 오일을 사용합니다. 그녀는 또한 피부를 진정시키고 부드럽게 해주는 유기농 포도씨 오일을 좋아합니다.

눈을 우선시하세요

메건 폭스는 비타민 C가 함유된 아이 세럼으로 눈가를 관리합니다. 이 제품은 눈가를 밝게 하고, 생기를 불어넣고, 민감한 눈가에 수분을 공급하며, 미세주름과 까마귀발을 최소화합니다.

메건은 그녀가 애용하는 비타민 C 아이 세럼이 콜라겐 생성을 촉진하는 데 도움이 된다고 말하는데, 이는 눈가를 더욱 매끄럽게 만드는 데 필수적입니다.

다이어트와 운동을 진지하게

메건 폭스는 엄격한 다이어트와 운동을 생활방식으로 삼았습니다. 그녀는 곡물, 콩, 가공식품을 피함으로써 신체를 케토시스 상태로 유지합니다. 그녀는 하루 5끼 식단에서 달걀 흰자, 연어, 아몬드, 스무디, 신선한 과일, 제철 야채를 우선시합니다.

연어는 피부의 수분을 유지하는 데 도움이 되는 항산화제와 오메가-3 지방산이 가득한 노화 방지 슈퍼푸드입니다. 신선한 과일과 채소는 피부 세포에 깊은 영양을 공급하는 항산화 성분을 피부에 공급합니다. 메건의 엄격한 다이어트는 그녀의 건강과 피부 관리가 서로 밀접하게 연관되어 있음을 보여줍니다.

신체에 충분한 물을 공급하세요

메건은 수분을 공급하고 빛나는 피부와 탄력 있는 몸매를 유지하기 위해 하루에 10~12잔의 물을 마신다. 물을 마시면 신체에서 원치 않는 독소를 제거하는 데 도움이 되며, 여드름, 과도한 피지 생성, 조기 노화의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

건강한 식단과 운동을 통해 신체에 수분과 영양을 적절히 공급하면, 신체 전체가 원활하게 기능합니다. 메건은 그 대표적인 예입니다.

출처: https://thanhnien.vn/thoi-trang-tre/5-bi-quyet-chong-lao-hoa-o-nguong-tuoi-u40-cua-megan-fox-185240627171647328.htm