ទឹកផ្លែឈើមានរសជាតិឆ្ងាញ់ មានជីវជាតិ និងតម្លៃថោក ជួយបន្ថយភាពចាស់ និងជួយស្ត្រីតាមប្រមាញ់ "នាគមាស"

ខាងក្រោមនេះគឺជាហេតុផលដែលគួរឱ្យជឿជាក់ថាហេតុអ្វីអ្នកគួរប្រើទឹកផ្លែឈើនេះឱ្យបានទៀងទាត់ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះសុខភាព។

ផ្លែទទឹមអាចបរិភោគដោយផ្ទាល់ ឬច្របាច់យកទឹកក៏បាន (ប្រភព៖ Sohu)

ប្រឆាំងភាពចាស់ ភាពប្រសើរឡើងនៃស្នាមជ្រួញ

ផ្លែទទឹមត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាស្តេចនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ វីតាមីន C នៅក្នុងផ្លែទទឹមជួយសំយោគ corticosteroids ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ រួមជាមួយនឹងសារធាតុ dopamine, norepinephrine និងសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទផ្សេងទៀត ការញ៉ាំផ្លែទទឹមបង្កើតអារម្មណ៍ដូចជាសុភមង្គល និងភាពរីករាយ។

វីតាមីន C ក៏ជួយសំយោគកូឡាជែន បន្ថែមពីលើការជួសជុលការខូចខាតស្បែកដែលបណ្តាលមកពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ និងកែលម្អចំណុចខ្មៅ និងស្នាមជ្រួញ។

សំបូរទៅដោយសារធាតុ polyphenols ធ្វើអោយសរសៃឈាមមានភាពរស់រវើកឡើងវិញ

ផ្នែកក្រហមនៃផ្លែទទឹមមានផ្ទុកសារធាតុ anthocyanidins, proanthocyanidins និងអាស៊ីត ellagic ។ ការស្រាវជ្រាវដោយវិទ្យាស្ថានវិទ្យាសាស្ត្រប្រព័ន្ធឈាមរត់របស់អេស្ប៉ាញបង្ហាញថា សារធាតុប៉ូលីហ្វេណុលក្នុងផ្លែទទឹមមានឥទ្ធិពលធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរីកធំ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង ឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល អាចធ្វើអោយសរសៃឈាមមានភាពរស់រវើក និងធ្វើអោយប្រព័ន្ធឈាមរត់របស់រាងកាយមានភាពប្រសើរឡើង។

ការពារជំងឺក្រិនសរសៃឈាម

ផ្លែទទឹមទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់មនុស្សជាច្រើនដោយសារឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "ស្តេចនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម" ដែលមានសមត្ថភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ជាងតែបៃតង 3 ដង។ ការទទួលទានផ្លែទទឹមអាចបង្កើនសកម្មភាពអង់ស៊ីម ការពារការកត់សុីនៃភ្នាសកោសិកា និងបន្ថយសម្ពាធឈាម។

ការការពារជំងឺពុកឆ្អឹងក្រោយអស់រដូវ

ស្ត្រីអស់រដូវមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺពុកឆ្អឹងដោយសារកត្តាដូចជាការថយចុះនៃអ័រម៉ូនស្ត្រី និងភាពចាស់របស់រាងកាយ។ អេស្ត្រូននៅក្នុងផ្លែទទឹមធ្វើសកម្មភាពស្រដៀងគ្នាទៅនឹងអរម៉ូនភេទស្រី។ នៅក្នុងរបាយការណ៍វិភាគពិសោធន៍សត្វ ផ្លែទទឹមត្រូវបានបង្ហាញថា ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវជំងឺពុកឆ្អឹង ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ជំងឺសន្លាក់ degenerative និងលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗទៀត។

ល្អសម្រាប់សុខភាពបេះដូង

សារធាតុ polyphenols នៅក្នុងផ្លែទទឹមមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពបេះដូង ជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម និងការរលាកសរសៃឈាម និងជួយប្រឆាំងនឹងការប្រមូលផ្តុំបន្ទះដែលអាចនាំឱ្យកើតជំងឺបេះដូង គាំងបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ជំនួយដល់ការរំលាយអាហារ បន្ថែមអរម៉ូនភេទស្រី

អាស៊ីតសរីរាង្គផ្លែទទឹម វាអាចជំរុញការរំលាយអាហារ និងការស្រូបចូលក្នុងក្រពះ បង្កើនចំណង់អាហារ។ សារធាតុ phytoestrogens ក្នុងផ្លែទទឹម បង្កើនអរម៉ូនស្ត្រីក្នុងរាងកាយស្ត្រី ជួយរក្សារូបរាងក្មេងជាងវ័យ ពន្យាភាពចាស់ បង្កើតភាពទាក់ទាញសម្រាប់ស្ត្រី និងកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលនៃការអស់រដូវ។ លើសពីនេះ ផ្លែទទឹមក៏ល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធបន្តពូជទាំងបុរស និងស្ត្រី ជួយបង្កើនភាពរំភើបក្នុងការរួមភេទ។

Thu Hien (ប្រភព៖ Edh & Commonhealth)

ប្រភព