តើថ្នាំគ្រាប់អូមេហ្គា 3 កាត់បន្ថយការរលាកសន្លាក់ទេ?

ខ្ញុំមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង សន្លាក់ម្រាមដៃរបស់ខ្ញុំតែងតែរឹង និងហើមនៅពេលព្រឹក។ តើអាហារបំប៉នអូមេហ្គា ៣ ល្អសម្រាប់អ្នកមានជំងឺរលាកសន្លាក់ដោយរបៀបណា? (កុកថៃ កាម៉ៅ)

ឆ្លើយតប៖

ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ គឺជាជំងឺអូតូអ៊ុយមីន ដែលកោសិកាភាពស៊ាំវាយលុកភ្នាស synovial នៃសន្លាក់ដោយច្រឡំ ដែលបង្កឱ្យមានការរលាក។ ជំងឺនេះបង្ហាញរាងនៅសន្លាក់តូចៗ ហើម ឈឺ រឹងពេលព្រឹក និងឈឺចាប់រាលដាលជុំវិញ។ ការបំផ្លាញឆ្អឹងខ្ចីបណ្តាលឱ្យចលនាមានកម្រិត និងសូម្បីតែខូចទ្រង់ទ្រាយសន្លាក់។

ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃបច្ចុប្បន្នមិនមានថ្នាំព្យាបាលទេ។ គោលដៅនៃការព្យាបាលគឺដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញា និងគ្រប់គ្រងជំងឺ។ ការបន្ថែមអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 អាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា និងកាត់បន្ថយកម្រិតថ្នាំដែលប្រើសម្រាប់ការព្យាបាល។

អាស៊ីតខ្លាញ់ Omega-3 ដែលមាន EPA និង DHA មានសមត្ថភាពទប់ស្កាត់ការសំយោគ prostaglandin E2 និង leukotriene B4 (អ្នកសម្របសម្រួលនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង)។ EPA និង DHA ផ្លាស់ប្តូរការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលទាក់ទងនឹងរោគសរីរវិទ្យា រួមទាំងការឆ្លើយតបនៃកោសិកា T កាត់បន្ថយប្រភេទអុកស៊ីសែនដែលមានប្រតិកម្មដោយ leukocytes និងកាត់បន្ថយការផលិត cytokine រលាកដោយ macrophages ។

អ្នកអាចបន្ថែមអូមេហ្គា 3 ជារៀងរាល់ថ្ងៃពីត្រីដែលមានជាតិខ្លាញ់ដូចជា ត្រីសាម៉ុង ត្រីងៀត ត្រីធូណា និងអាហារបំប៉នតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ ឬការណែនាំរបស់អ្នកផលិត។ ការប្រើប្រាស់អូមេហ្គា 3 ច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យចង្អោរ កន្ទួល ក្រហាយទ្រូង រាគ និងរសជាតិត្រី។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចចំណាយពេល 3 ខែ ឬច្រើនជាងនេះ មុនពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានអត្ថប្រយោជន៍ណាមួយចំពោះជំងឺរលាកសន្លាក់របស់អ្នក។

អូមេហ្គា 3 ត្រូវបានរកឃើញដោយធម្មជាតិនៅក្នុងអាហារសមុទ្រ ជាពិសេសត្រីខ្លាញ់។ រូបថត៖ Freepik — អូមេហ្គា 3 ត្រូវបានរកឃើញដោយធម្មជាតិនៅក្នុងអាហារសមុទ្រ ជាពិសេសត្រីខ្លាញ់។ រូបថត៖ *Freepik*

អ្នកគួរតែពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ ឬនៅពេលដែលរោគសញ្ញាចាប់ផ្តើមមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរ ដើម្បីឱ្យគ្រូពេទ្យអាចណែនាំអ្នកក្នុងការព្យាបាលអ្នកក៏អាចត្រូវលេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងថ្នាំប្រឆាំងការរលាកដែរ។

អ្នកត្រូវញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិ ជៀសវាងអាហារដែលមានជាតិប្រៃ និងជាតិស្ករខ្ពស់ និងផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ អ្នកមិនគួរប្រើថ្នាំជក់ ឬស្រា រក្សាទម្ងន់ល្មម និងហាត់ប្រាណ ៣០ នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ការបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមដែលជះឥទ្ធិពលដល់ដំណើរការរលាកក្នុងសន្លាក់ដូចជា កូឡាជែនប្រភេទទី 2 ដែលមិនមានលក្ខណៈធម្មជាតិ និងអ៊ីដ្រូលីហ្សីន កូឡាជែន ប៉បទីត ឫសរមៀត ស៊ុលហ្វាត chondroitin ភ្នាសស៊ុត... អាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា និងកម្រិតការកើតឡើងវិញនៃជំងឺ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Hoang Quyet Tien
មជ្ឈមណ្ឌលព័ត៌មានវេជ្ជសាស្ត្រ មន្ទីរពេទ្យទូទៅ Tam Anh ទីក្រុងហូជីមិញ

អ្នកអានសួរសំណួរអំពីអាហារូបត្ថម្ភនៅទីនេះដើម្បីឱ្យគ្រូពេទ្យឆ្លើយ

ប្រភពតំណ