健康ニュースで一日をスタートする読者は、次のような記事も読むことができます:排便を我慢すると健康に何が起こるのか?少女はコショウの匂いを嗅いで危うく死にそうになった。医師が海水浴の健康効果を語る...
雨季に免疫力を高める5つの食べ物
雨季には、暑い気候を和らげ、植物に水をやる雨が降りますが、同時に多くの不便ももたらします。雨によってもたらされる湿気の多い環境は、病原菌が繁殖するのに最適な条件となります。その時、免疫システムを強化することは、体が病気とうまく戦うのに役立ちます。
免疫システムを強化し、雨の日でも健康を維持するために、誰もが以下の自然食品をもっと食べるべきです。
柑橘類にはビタミン C が豊富に含まれており、免疫力を高めて感染症を予防するのに役立ちます。
柑橘類。最も人気のある柑橘類は、オレンジ、ミカン、グレープフルーツ、レモンです。これらの果物を食事に加えることは、雨季に非常に有益です。ビタミンCが豊富に含まれており、免疫力を高め、感染症を予防するのに役立ちます。
ジンジャー。ショウガには抗炎症作用と抗酸化作用があることが知られています。この根は体の免疫力を強化するだけでなく、鼻づまり、鼻水、喉の痛み、咳などの風邪の症状を和らげるのにも役立ちます。この目的に生姜を使用する効果的な方法は、生姜を洗って薄くスライスし、お湯と混ぜることです。この記事の続きは、9月12日の健康ページでお読みいただけます。
排便を我慢しなければならない場合、健康に何が起こるでしょうか?
排便を我慢すると、不快感や不安感を感じることがよくあります。しかし、渋滞に巻き込まれたり、重要な会議の最中など、多くの状況では、排便を我慢せざるを得ません。排便を長時間我慢すると、予期せぬ健康への影響が生じる可能性があります。
排便習慣は人それぞれ違います。 1日3回行ける日もありますが、週3回しか行けない日もあります。排便の必要性は各人の食事や排便状況によって異なるため、これらは両方とも正常です。
排便を定期的に我慢すると、便秘や痔のリスクが高まります。
排便を長時間我慢すると、次のような健康上の問題を引き起こす可能性があります。
便秘。大腸は便から水分を吸収する能力を持っています。排便を我慢すると、便は腸内に長く留まり、より多くの水分を吸収します。この状態は便の乾燥を引き起こし、便秘につながります。
便秘が続くと、直腸出血、直腸腫れ、便失禁、重症の場合は直腸脱など、他の多くの健康上の問題を引き起こす可能性があります。便秘を予防するには、排便を長時間我慢せず、食物繊維をたっぷり摂り、水分をたっぷりと摂取することが大切です。
痔。便が乾燥して硬くなり、排泄が困難になると、直腸と肛門の周囲の静脈に圧力がかかります。この圧力は、長時間座りすぎたり、力を入れすぎたりすることで生じます。静脈が長時間圧迫されると炎症を起こし、痔の原因になります。この記事の次の部分は、9月12日に健康ページに掲載されます。
奇妙な話：少女はコショウの匂いを嗅いで死にかけた
ブラジルの少女がコショウの匂いを嗅いで危うく死にそうになった。臭いを嗅いだ直後、彼女は突然重篤な症状を呈し、家族に病院に運ばれましたが、最終的に昏睡状態に陥りました。
事件は、タイス・メデイロスさん（25歳）がボーイフレンドや家族と料理をしていたときに始まった。彼女は料理をしながら、コショウを鼻に擦り付けて匂いを嗅いだ。
ブラジルのタイス・メデイロスさんは唐辛子アレルギーにより脳腫脹を患った。
その後すぐに、異常な症状が現れ始めました。彼女は突然喉のかゆみを感じ、家族に病院に連れて行かれました。
症状は次第にひどくなり、発作を起こして意識を失うようになった。医師らは後に、メデイロスさんが脳浮腫を患っていたことを発見した。彼女はコショウにアレルギーがある可能性があると彼らは考えた。地元メディアは彼女が嗅いだ唐辛子の種類を明らかにしなかった。
脳浮腫は、脳内に水分が蓄積して脳が腫れる症状です。脳内に液体が溜まると、脳が腫れて頭蓋骨の内側に圧力がかかります。その結果、脳への血液と酸素の流れが減少し、脳が正常に機能しなくなります。脳浮腫の一般的な症状には、頭痛、吐き気、嘔吐、視力喪失、発作、記憶喪失、脱力感、意識喪失などがあります。健康ニュースで一日を始めて、この記事の内容をもっと見ましょう!
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