ホーチミン市医科薬科大学病院第3分院の専門医グエン・トラン・ニュー・トゥイ氏は、レインコートを着ていても雨に濡れたり雨に降られたりするのは無害に思えるかもしれないが、実際には多くの健康上のリスクをもたらす可能性があると語った。
雨に降られた後、多くの人が自覚症状として、無気力、体力低下、吐き気、さらには皮膚や呼吸器系に関連する複雑な疾患など、さまざまな問題を引き起こします。
突然のまたは不規則な気候の変化など、これらの要因が体内に入り込んで病気の原因となる場合があり、これを外因性（外部原因）と呼びます。病原性因子が単独で現れることはめったになく、互いに組み合わさって現れることが多く、特に雨季には風、寒さ、湿気が多くの病気の主な原因となります。適切な保護がなければ、雨水にさらされると、特に体が弱っていたり、生命力が枯渇しているときには、体は簡単にこれらの悪霊に感染する可能性があります。
雨に濡れるとなぜ気分が悪くなるのでしょうか？
トゥイ博士によると、雨水はかつては非常にきれいだと考えられていたそうです。私たちの祖父母は、雨水を日常的に使うために貯水していました。雨水は甘くて冷たい味で、必要なミネラルと少量の鉄分を含んでいるからです。雨水を煮沸せずに飲んで健康を保っている人はたくさんいます。しかし、現代の産業の発展により、雨水は以前ほど純粋ではなくなりました。雨水は落下する過程で、SO 2 、NO 2 、H 2 Sなどの多くの細菌、不純物、有毒化学物質を空気から運び、HNO 3 、H 2 SO 4などの酸を形成します。これらの物質は、適切な保護なしに体が雨水に直接接触すると健康上の問題を引き起こす可能性があります。
人々は雨の中を歩くときに身を守るためにレインコートを着ます。
「子どもの頃、雨に濡れると気持ちがよかったのですが、それは体が健康で生命力が強かったときだけでした。今日では、特に大都市の大気汚染により、雨水には多くの酸、汚れ、細菌が含まれています。適切な保護と処置を行わずに長時間雨にさらされると、特に幼い子ども、高齢者、抵抗力が弱い人は、体が病気にかかりやすくなります」とトゥイ博士は語った。
雨に濡れたときに起こりやすい病気
- 呼吸器疾患：インフルエンザ、上気道感染症、季節性肺炎...
- 眼疾患：結膜炎、眼瞼炎、涙腺炎...
- 消化器疾患：消化障害、胃腸感染症...
- 皮膚疾患: 手足の真菌症、毛包炎、白癬、癜風、疥癬、ニキビ...
- 末梢神経障害：しびれ、ベル麻痺（原発性末梢顔面神経麻痺）。
- 骨・関節疾患：高齢者の骨や関節の痛み、疲労、坐骨神経痛の発症...
濡れたり雨に降られたりしたときに病気にならないために注意すること
健康を守り、雨水にさらされることで発生する可能性のある病気を防ぐために、次の対策に注意する必要があります。
- 高品質のレインコートを使用する: 外出するときは、体が濡れたり、細菌や不純物を多く含む雨水にさらされたりしないように、常に高品質のレインコートを着用してください。
- 体を暖かく保つ: 雨に降られたらすぐに乾いた服に着替え、特に頭と首を暖かく保ち、冷たい空気が入り込んで風邪をひかないようにする必要があります。
- 温かい水を飲む: 雨に濡れた後は、温かい水、生姜湯、ハーブティーをコップ1杯飲んで、体を内側から温め、呼吸器系と消化器系をサポートします。
ビタミン C を豊富に含む栄養価の高い食事と十分な休息は、体の抵抗力を高め、病気を予防するのに役立ちます。
- 温かいお風呂：家に帰ったら、温かいお風呂に入って体を清潔にし、毛細血管をリラックスさせて拡張させ、血液の循環を良くしましょう。
- すぐに乾いた衣服に着替えてください。濡れた状態で長時間放置すると、毛嚢炎や皮膚真菌症などの皮膚疾患を引き起こしやすくなります。
- 抵抗力を強化する: ビタミン C を豊富に含む栄養価の高い食事と十分な休息は、環境からの悪霊や細菌の侵入に対する体の抵抗力を高めます。
- 悪天候時の外出を制限する: 大雨が降ったり、天候が悪かったりする場合、本当に必要な場合を除き、病気になるリスクを避けるために外出を制限する必要があります。
- 脆弱なグループを保護する：子供、高齢者、妊婦、抵抗力が弱い人々は雨の影響を受けやすいため、彼らの健康を守ることに特に注意を払います。
- 異常な症状がある場合は医師の診察を受けてください: 雨に濡れた後に発熱、咳、呼吸困難、皮膚の問題などの症状がある場合は、速やかに医師の診察を受け、アドバイスと治療を受けてください。
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出典: https://thanhnien.vn/vi-sao-mac-mua-khong-tot-cho-suc-khoe-18524101407551033.htm
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