目覚めたときに喉が痛くなることが多いのはなぜですか?

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朝の喉の痛みは、脱水症状、睡眠時無呼吸、風邪やインフルエンザウイルスによって引き起こされる場合があります。

喉の痛みは非常に一般的ですが、原因に応じて重症度は異なります。喉の痛みが朝に悪化する一般的な理由をいくつか挙げます。

アレルギー

花粉、カビ、動物のフケ、ダニなどの環境物質に対するアレルギーは、鼻や気道を刺激します。これにより、朝起きたときに喉の痛みや喉のかゆみが発生します。市販のアレルギー薬は、この炎症を和らげるのに役立ちます。

脱水

十分な水分補給と過度の発汗がなければ、体は正常に機能しません。夜間に何時間も水を飲まないと、喉の痛みや嚥下困難で目が覚めることがあります。脱水症状は頭痛、疲労、めまい、尿の黒ずみ、便秘も引き起こします。 1日に必要な水の量は、年齢、身長、体重、気象条件によって異なります。標準的な推奨量は、1日あたり8杯の水です。

いびき

大きないびきをかくと、喉が緩み、気管を通過する空気がその周囲の組織を振動させます。気道のこの絶え間ない振動は、喉の痛みの一般的な原因です。いびきをかくと、目覚めたときに喉が乾燥してかゆくなることもあります。

睡眠時無呼吸症候群

睡眠時無呼吸症の人は、横になると喉の筋肉が弛緩して気道を塞ぐため、呼吸困難に陥ります。喉が痛かったり口が乾いたりして目覚めるのは、この症状の兆候です。

起床時の喉の痛みは風邪のせいである可能性が高いです。写真: Freepik — 朝の喉の痛みは、脱水症状が原因であることが多いです。写真: *Freepik*

ウイルス感染

風邪やインフルエンザウイルスの感染も原因となります。これらのウイルスに感染した場合の他の症状としては、咳、鼻水、くしゃみ、発熱、嗄声、頭痛、吐き気、首や顎の腺の腫れなどがあります。

通常、ウイルス感染は治療しなくても 5 ～ 7 日で治ります。抗生物質はウイルスには効きませんので、軽い喉の痛みや高熱を和らげるには市販の鎮痛剤を使用してください。ひどい喉の痛みが1週間以上続く人は医師の診察を受ける必要があります。

胃酸逆流

これは胃酸が食道を通って喉に逆流することで起こる消化器疾患です。嗄声と喉の痛みにより、患者は朝に不快感を覚えます。胃酸の逆流を治療すると、炎症や喉の痛みが改善することがあります。

腫瘍

喉の痛みは、首の近く、喉の中、舌の上、または喉頭の近くにある良性または悪性の腫瘍によっても引き起こされることがあります。これらの部位の腫瘍は、嗄声、嚥下困難、息切れ、唾液への血の混じりも引き起こします。これらの症状がある場合は、がんの可能性を除外するために検査を受ける必要があります。

HIV感染

HIV 感染は、初期段階では喉の痛みやインフルエンザのような症状を引き起こします。免疫力の低下により、口や喉の真菌感染症（カンジダ症）も発生することがあります。 HIV感染の疑いがある人は検査を受けるべきです。 HIV 感染は薬でコントロールできますが、早期に発見するほど良い結果が得られます。治療と投薬により、ウイルスを他人に感染させるリスクが軽減されます。

マイキャット（ WebMDによると）

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