脳卒中の間接的な原因
11月23日、ホーチミン市医科薬科大学病院神経科の専門医ダオ・ズイ・コア氏は、研究では寒くなると脳卒中の発生率が上昇することが記録されていると述べた。原因としては、寒い気候が脳卒中の独立した危険因子ではなく、むしろ他の多くの要因を通じて間接的に影響を及ぼしている可能性が高いと考えられます。
まず、寒い天候は血管収縮を引き起こし、血圧の上昇や血圧の不安定化につながります。
第二に、寒い気候は食生活、運動、生活習慣を変え、血管の危険因子を制御することをより困難にします。
3つ目に、寒い気候では喉の渇きを感じにくくなり、水分摂取量が減るため、血液が濃くなり、血液凝固が起こりやすくなります。
また、水分摂取量が少ないと血液が濃縮され、血栓ができやすくなります。
脳卒中の兆候を認識する
コア医師によると、寒い季節に起こる脳卒中の兆候は、他の一般的な脳卒中の兆候と似ているそうです。 FAST 原則を利用すると、次のような脳卒中の兆候を認識することができます。
F (顔): 患者の顔の片側がたるんでおり、まぶたが垂れ下がっている兆候があります。患者に笑ってもらい、顔の両側を観察して、片側に不均衡や歪みがないか確認します...
A (腕 - 腕): 腕と脚が疲れ、動かしにくく、力が入らず、片腕または体の片側が麻痺します。患者は両腕を同時に頭より高く上げることも、両腕をまっすぐ上げることもできません。
S（発話）：患者は吃音があり、理解が困難で、完全な文章を話すのが困難などです。
T (時間): 上記の兆候の 1 つ以上が見られる患者を見つけた場合は、できるだけ早く救急車を呼んで患者がタイムリーな介入を受けられるようにし、脳卒中による合併症を最小限に抑える必要があります。
寒くなると脳卒中のリスクを予防する
デュイ・コア医師は、これを防ぐには天候を変えることはできないが、寒い日に外出する際に体を暖かく保ち、急激な体温の変化を避け、運動習慣を維持し、喫煙や飲酒などの有害な習慣を避けることはできると述べた。高血圧、糖尿病などの基礎疾患がある場合には、定期的な服薬を継続し、定期的に健康診断を受けてください。
抵抗力が低い人は注意が必要です
ホーチミン市第3支部医科薬科大学病院日帰り診療科の専門医2、フイン・タン・ヴー氏は、年末の寒い時期には、脳卒中を予防するために、高齢者、子ども、妊婦など抵抗力の弱い人は、いきなり寒風の吹く外に出るべきではないと話した。特に寒い地域では、朝起きたらすぐにベッドから飛び出さず、ベッドにいたまま軽い運動をして体を温め、外の気温に慣らすことが大切です。
寝る前に足を浸すと血行が良くなります
「寝る前にコップ一杯の温かい水を飲む習慣を維持し、起きたら温かい食べ物を食べましょう」とヴー博士は語った。
さらに、東洋医学では、足は多くの重要な経穴を持つ「体の第二の心臓」であると信じられています。足が冷えると、手足の血管が収縮し、血流が減少します。 「そのため、寝る前に足をマッサージし、温かいお湯やハーブに浸し、乾かして靴下を履く（寒い時期は）と良いでしょう。これは血行を良くし、病気のリスクを減らすだけでなく、睡眠の質を向上させるのにも役立ちます。足を浸す際は注意してください。寒い時期にいきなり熱いお湯に足を入れないでください。ヒートショックや血管破裂のリスクが高まります」とブー医師は説明しました。
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