辛い記憶を消す方法を見つける

科学者たちは、良い記憶を活性化することで悪い記憶を消し去り、精神衛生の治療に役立つ新たな方法を発見した。

ポジティブな記憶について考えることで、それほど苦痛ではない記憶を思い出すことができる - AIが描いた画像

悪い記憶やトラウマ的なフラッシュバックを解放することは、多くの精神衛生上の問題の治療に役立ちます。 1月13日のScienceAlertによると、科学者たちは最近、良い記​​憶で悪い記憶を弱める有望な新しいアプローチを発見した。

数日間にわたるこの研究では、国際的な研究チームが37人のボランティアに対し、初日の夜にランダムなナンセンスな単語を人間の怪我や危険な動物の画像などの否定的な画像と関連付けるよう依頼した。

記憶を定着させるために一晩眠った翌日、研究チームはボランティアの心の中で単語の半分をポジティブなイメージと関連付けようとした。

2日目の夜の睡眠中、研究チームは記憶保持に重要な非急速眼球運動睡眠（NREM睡眠）中に、以前関連付けられた意味のない単語を再生し、ボランティアの脳波をモニタリングした。

研究チームは、感情的記憶の処理に関連する脳のシータ波の活動が聴覚記憶の手がかりに反応して急増し、ポジティブな手がかりが使われた場合に著しく高くなることを発見した。

その後数日間のアンケート調査を通じて、研究者らは、ボランティアのグループは言葉の連想を通じて肯定的な記憶と混ざった否定的な記憶を思い出す可能性が低いことを発見した。

「このプロセスによって、否定的な記憶を想起する能力が低下し、肯定的な記憶の不本意な侵入が増加することがわかりました。全体として、私たちの研究結果は、病的な記憶やトラウマ関連の記憶の治療に関連する新たな知見を提供するものです」と研究チームは述べています。

しかし、研究はまだ初期段階にあり、厳重に管理された研究室で行われています。

研究チームによれば、実験におけるネガティブな画像は、現実生活ほどトラウマ記憶の形成に影響を及ぼさないという。したがって、トラウマ的な記憶をどのように編集するか、またその影響がどれくらい続くかを正確に知るためには、さらなる研究が必要です。

この研究はPNAS誌に掲載された。

出典: https://tuoitre.vn/tim-ra-cach-giup-xoa-bo-ky-uc-dau-thuong-20250114100637168.htm