辛い記憶を消す方法を見つける

科学者たちは、良い記憶を活性化することで悪い記憶を消去する新しい方法を発見し、メンタルヘルス治療のサポートに役立っています。

ポジティブな記憶について考えると、つらいことを思い出すことが少なくなる - AI が描いた画像

悪い記憶やトラウマのフラッシュバックを消去することは、多くの精神的健康問題の治療に役立ちます。 1月13日のサイエンスアラートによると、科学者たちは最近、悪い記憶をポジティブな記憶で弱めるための有望な新しいアプローチを発見したという。

数日間にわたる研究で、研究者の国際チームは、最初の夜に、ランダムなナンセンスな単語と、人身傷害や危険な動物の画像などのネガティブなイメージを関連付けるよう依頼しました。

翌日、これらの記憶を強化するために昼寝をした後、チームは単語の半分をボランティアの心の中のポジティブなイメージと関連付けようとしました。

2日目の夜の睡眠中に、グループは非急速眼球運動（NREM）睡眠中に以前連想した意味のない単語を再生しました。これは記憶を保持し、脳のEEGを監視するのに重要です。

研究チームは、感情的な記憶の処理に関与する脳内のシータ波の活動が、音声による記憶の合図に反応して急増し、ポジティブな合図を使用した場合に著しく増加することを発見した。

その後数日間にわたるアンケートを通じて、研究者らはボランティアのグループが言葉の連想を通じてポジティブな記憶と混合されたネガティブな記憶を思い出す可能性が低いことを発見した。

研究チームは「このプロセスがネガティブな記憶を思い出す能力を損ない、ポジティブな記憶の不随意な侵入も増加させることを発見した。全体として、我々の発見は、病理学的記憶やトラウマ関連の記憶の治療に新たな示唆を与えるものである」と研究チームは述べた。

ただし、この研究はまだ初期段階にあり、厳重に管理された研究所で行われています。

研究チームによると、実験でのネガティブなイメージは、トラウマ記憶の形成過程に実生活と同レベルの影響を与えることはないという。したがって、トラウマ的記憶を編集する正確な方法を見つけたり、その影響がどれくらい持続するかを知るためには、さらなる研究が必要です。

この研究はジャーナルPNASに掲載されました。

出典: https://tuoitre.vn/tim-ra-cach-giup-xoa-bo-ky-uc-dau-thuong-20250114100637168.htm