横になった状態で血圧を測定することに関する驚くべき発見

血圧を測定する最も正確な方法に関する驚くべき発見

9月9日にボストンで開催された米国心臓協会の高血圧科学セッションで発表された予備研究によると、横になった状態で血圧を測定すると、座った状態で測定するよりも心臓の健康状態について多くのことがわかる可能性があることが判明した。

アメリカ心臓協会のウェブサイトによると、この大規模で長期にわたる研究では、横になった状態で測定した高血圧（BP）の数値が、脳卒中、深刻な心臓疾患、死亡をより正確に予測できる可能性があることがわかった。

この研究結果は驚くべきもので、横になった状態で血圧を測定することで、座った状態での血圧測定が正常であっても治療が必要な人を特定するのに役立つ可能性があることを示唆していると、研究リーダーで、ベス・イスラエル・ディーコネス医療センターの総合内科医であり、ハーバード大学医学大学院の准教授でもあるスティーブン・ジュラシェク博士は述べた。

横になって血圧を測定すると、座って測定するよりも心臓の健康状態について多くのことがわかるかもしれない

血圧レベルは通常、一日を通して変動します。正確さの「ゴールドスタンダード」は一日を通して測定された血圧だとジュラシェク准教授は言う。しかし、そのためには24時間メーターを装着する必要があります。

長年にわたる研究では、夜間に血圧を測定することが心血管疾患の最良の予測因子であることが繰り返し示されてきたとジュラシェク氏は言う。しかし、これを実行するのは困難です。

健康ニュースとともに新しい日がやってきました。 9月24日の新しい日、 Thanh Nien Online健康ニュースで「血圧を測定する最も正確な方法についての驚くべき発見」という記事を引き続きお読みください。血圧に関する他の記事も読むことができます: 専門家: 高血圧を下げるのに役立つ 4 つの最高の食品。知らないかもしれない高血圧の3つの兆候...

ほうれん草が糖尿病に与える驚くべき効果を発見

科学誌「サイエンティフィック・リポーツ」に掲載された新たな研究によると、ほうれん草の抽出物は傷の治癒時間を早め、糖尿病患者の血糖値を改善できることがわかった。

医療ウェブサイト「News Medical」によると、糖尿病は、数か月、あるいは数年も続く慢性糖尿病性潰瘍など、多くの深刻な長期合併症を引き起こす。

原因としては、糖尿病性神経障害、皮膚損傷、感染症、虚血、栄養状態不良、不十分な糖尿病管理などが挙げられます。

ほうれん草は用途が広く、栄養価も高いです。食物繊維が豊富で、鉄分、マグネシウム、カリウムなどのミネラル、ビタミン E、C、葉酸、A も豊富です。

糖尿病性下肢潰瘍は大きな健康上の脅威であり、大きな社会的負担です。通常、この症状は治癒が難しく、糖尿病患者の場合は足を切断しなければならない場合が多くあります。

ほうれん草は栄養価が高く、用途の広い野菜です。食物繊維が豊富で、鉄分、マグネシウム、カリウムなどのミネラル、ビタミン E、C、葉酸、A も豊富です。

この野菜には、フェノール、フラボノイド、リコピン、ルテイン、リノレン酸などの抗酸化物質も豊富に含まれています。ほうれん草エキスにはチラコイドやさまざまなアミノ酸も含まれています。

健康ニュースの新たな日、 9月24日の新しい日に、 Thanh Nien Online健康ニュースで「ほうれん草が糖尿病に与える素晴らしい効果を発見」という記事を引き続きお読みください。糖尿病に関する他の記事も読むことができます。例えば、「この料理を週に 2 回食べると糖尿病患者に良い」などです。血糖値をコントロールするために朝にコーヒーを飲むコツを医師が教えてくれました...

体重を減らすために運動するのに最適な時間はいつですか?

医学雑誌「Obesity」に発表されたばかりの新しい研究により、減量のために運動するのに最適な時間が明らかになった。

したがって、医療ニュースサイト「Medical News Today」によると、午前7時から9時の間に運動するのが減量に最適だという。

研究リーダーで香港理工大学（中国）のトンユ・マー准教授は、「早朝に運動すると、一日の他の時間帯に運動するよりも体重を減らす効果が大きいことがわかった」と述べた。

馬教授と彼のチームは、20歳以上の5,200人以上の運動、食事、生活習慣に関する2年間のデータを使用した。参加者は活動レベルを監視するためにモニターを装着しました。

午前7時から9時の間に運動するのが減量には最適です

その結果、メディカル・ニュース・トゥデイによると、研究者らは、午前7時から9時の間に運動するのが減量に最適な時間であると報告した。

また、調査結果から、午前中に中程度から激しい運動をした人は、その日の後半に座っている時間が増えたとしても、BMI（体格指数）が低く、ウエストが細いことも判明した。

研究者らはまた、朝に運動する人はより健康的な食事をし、摂取カロリーも少ないことも発見した。

この結果は科学にとって非常に興味深いものだと、この研究には関わっていないカナダのバンクーバーにあるブリティッシュコロンビア大学の運動生理学准教授キャメロン・ミッチェル氏は語った。

健康ニュースのある新しい日、記事「体重を減らすために運動するのに最適な時間はいつですか?」を読み続けてください。 9月24日のThanh Nien Online健康ニュースで。減量に関する他の記事も読むことができます。たとえば、「体重を減らしたいのですが、歩くべきですか、それとも自転車に乗るべきですか?」何から始めたらよいかわからない人のための、減量する 4 つの方法...

さらに、9月24日（日）には、次のような健康ニュース記事が多数掲載されています。

健康ニュースのある新しい一日。楽しい日曜日とご家族との幸せをお祈りします。

ソースリンク: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-cach-do-huyet-ap-chinh-xac-nhat-185230918155803781.htm