NTO - 5種類のフルーツを使ったチキンシチュー

Việt NamViệt Nam15/09/2023

原材料:鶏(約1.2~1.5kg)新鮮なココナッツ 2 個、水 (ココナッツウォーター約 700 ml) を用意します。乾燥椎茸 100gナツメ100gと蓮の実100gレンコン、ヒシ;ニンジン;エシャロット、ネギ、コリアンダー;醤油、食用油、砂糖、塩、コショウ…

作り方:鶏肉を水で洗い、塩水と生姜で再度洗い、水を切ります。次に鶏肉を一口大に切ります。鶏肉を少量の調味粉、塩、ナンプラー、挽いたコショウ、砂糖でマリネし、よく混ぜます。

にんじんとヒシの皮をむき、洗って1~2cmの長さの輪切りにします。椎茸を水に浸して膨らませ、茎を切り落とします。ナツメ、蓮の実、その他の野菜や果物(オプション)を洗って水を切ります。苦味を避けるために蓮の実の芯を取り除きます。エシャロットの皮をむき、みじん切りにします。ネギとコリアンダーを洗って刻みます。

鍋をコンロにかけ、香りが出るまでエシャロットを炒め、鶏肉を加えて火が通ってきつね色になるまで炒めます。次にココナッツウォーターを加えて沸騰させます。沸騰している間、スープが透明で甘みを保つために、泡を絶えず取り除いてください。

強火で鶏肉を約30分煮込み、レンゲの実、レンコン、椎茸、ナツメを鍋に加えて沸騰させ、火を弱めて約15分煮ます。味を整えて再度味付けします。

鶏肉と他の材料に火が通ったら、クチナシとニンジンを加え、さらに 15 分間煮て火から下ろします。製品を大きなボウルに入れ、上にネギとコリアンダーを飾ります。


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