グアバの葉には健康に良い栄養素が数多く含まれているため、「奇跡の薬」として知られています。以下は、グアバの葉が人間の健康に及ぼす 6 つの効果が実証されているものです。
ハノイ東洋医学協会の医師ブイ・ダック・サン氏は、グアバの葉には多くの有益な化合物が含まれているため「奇跡の薬」として知られていると語った。若いグアバの葉、またはグアバの葉の若い芽には、約 3% の樹脂と 7～10% のタンニン、ビタミン C やフラボノイドなどの抗酸化物質、抗菌性物質、抗炎症性物質が含まれています。
グアバの葉の健康上の利点は次のとおりです。
血糖値を下げる
日本のヤクルト研究所が行った研究によると、グアバの葉は血糖値を下げ、体内のショ糖や麦芽糖の吸収を防ぐそうです。この研究では、グアバの葉がインスリンの増加やインスリン抵抗性などの糖尿病の症状を改善できることも示されました。明らかな効果を得るには、グアバの葉をお茶にして、12 週間毎日飲む必要があります。
歯周病治療
グアバの葉には抗炎症作用があるため、口を冷やしたり、歯痛を和らげたり、歯周病や口内炎、喉の痛みを治療したりするために、歯磨き粉の成分としてよく使用されます。グアバの葉のお茶でうがいをしたり、自宅でグアバの葉の天然ペーストを作って歯を磨くこともできます。
アレルギー治療
グアバの葉のもう一つの健康効果は、アレルギーの治療です。グアバの葉に含まれる化合物は、アレルギーの主な原因であるヒスタミンの放出を防ぎます。さらに、グアバの葉は消化酵素の生成を刺激し、腸粘膜内の細菌を破壊し、細菌によって引き起こされる有毒酵素の増殖を防ぎます。
下痢を治す
東洋医学では、グアバの葉は下痢の薬草療法として使われます。治療には、グアバの葉30gと米粉一握りを1～2カップの水で煮て、1日2回飲みます。赤痢の場合は、グアバの木の根と葉を切り、約20分間煮沸し、水を濾過して、病気が治まるまで毎日飲んでください。胃の痛みを和らげるには、グアバの葉8枚を1.5リットルの水で煮て、1日3回飲みます。
ニキビを除去する
さらに、グアバの葉は肌のニキビやシミを取り除くのにも効果的です。グアバの葉にはニキビの原因となる細菌を殺す殺菌作用があります。グアバの葉を洗ってつぶすかピューレ状にし、洗顔後にニキビに塗ります。黒ずみには、砕いたグアバの葉を温水に混ぜ、毎日洗い、黒ずみのある部分を優しくこすると、黒ずみが早く除去されます。
肝臓保護
医師のサン氏によると、最近、インドのクルパニディ医科大学の科学者らが、グアバの葉から抽出した粉末が肝臓を損傷から守ることができることを発見したという。マウスを使ったテストでは、グアバの葉のエキスを与えられたマウスは化学物質による肝臓障害から保護されたのに対し、与えられなかったマウスは肝臓に重度の障害が生じたことが示された。専門家は、グアバの葉に含まれる抗酸化物質には病気を予防する作用があると考えています。
上記はグアバの葉が人間の健康に与える利点です。専門家は、グアバの葉を使ってお茶を作り、毎日飲むことを推奨しています。グアバの葉茶は健康にとても良いです。
グアバの葉茶を作るには、グアバの葉を一握り熱湯に約 15 分間浸し、水を濾して葉を取り除きます。この水をお茶と一緒に沸かして飲んだり、緑茶の葉を入れたお湯を淹れて日中に飲んだりすると健康に良いです。
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出典: https://kinhtedothi.vn/nhung-loi-ich-cua-la-oi-doi-voi-suc-khoe.html
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