熱いお風呂に入るべきではない人は誰ですか？

エクスプレス紙によると、科学者らは新たな報告書の中で、熱すぎるお風呂に入ると肌や髪が乾燥し、睡眠が妨げられるだけでなく、危険でもあると警告している。

長時間熱いお風呂に入ると、肌や髪が乾燥してしまいます。

科学者たちは、熱すぎるお湯で入浴することの有害な影響に関する18の研究のデータを分析した。

その結果、科学者たちは次のように警告している。「熱すぎるお湯に入浴すると、湿疹や乾癬などの症状が悪化する可能性がある。」

注目すべきことに、研究結果では、熱すぎるお湯で入浴すると心臓にさらなる負担がかかることも示されました。

心臓病患者にとってなぜ危険なのでしょうか?

研究者らは次のように説明している。熱いお風呂の熱によって血管が拡張し、血流を維持するために心臓がより強く拍動するようになる。このストレスの増加は、すでに心臓病を患っている人々に問題を引き起こす可能性があります。

特定の心血管疾患を持つ人にとって、熱いお風呂は低血圧を引き起こし、めまいやふらつきとして現れ、入浴中に転倒するリスクが高まります。心臓への負担と血圧の急激な低下が重なると、失神のリスクが大幅に高まります。 Express によると、これは入浴中に特に危険で、転倒し​​て重傷を負う可能性があるという。

熱すぎるお湯で入浴するのは、心臓病の人にとって特に危険です。

熱すぎるお風呂に入ると、睡眠に必要な自然な冷却プロセスが妨げられることもあります。これにより、このプロセスが遅れ、眠りにつきにくくなります。

熱すぎるお湯で入浴すると喘息が悪化することもあります。

研究によれば、多くの人が熱いお風呂で皮膚にダメージを受ける可能性があることもわかっています。熱いお風呂に入るとリラックスできるかもしれませんが、長期的には肌と心臓の健康の両方に影響を及ぼす可能性がある諸刃の剣です。

Express によると、専門家は安全を確保するためには熱すぎないお湯で短時間（5 ～ 10 分）入浴すべきだと指摘しています。

米国のデイビッド・ゲフィン医科大学に勤務するテオ・ソレイマニ博士は、27～40℃の温水での入浴を推奨しています。健康サイト「ヘルスライン」によれば、体温かそれより数度暖かい温度が理想だそうです。

ソースリンク: https://thanhnien.vn/nhung-ai-khong-nen-tam-nuoc-qua-nong-185240318175339752.htm