太陽は暑いので、病気の予防に注意してください

休暇中の暑い中、ノートルダム大聖堂（ホーチミン市1区）を観光 - 写真：TIEN QUOC

国立水文気象予報センターが4月27日に発表したところによると、全国的に「恐ろしい」暑さに見舞われており、多くの場所で気温が41度を超え、4月26日よりも1～2度高いという。

ここ数日、そしてこれから数日にかけて全国的に猛暑が続いており、これは稀に見る、しかも前例のない猛暑と言えるでしょう。

暑い天候は食中毒のリスクを高める

ホーチミン市第二小児病院感染症科のトラン・ゴック・ルー医師は、 Tuoi Tre Onlineの取材に対し、長い休暇シーズンに暑い気候の中で旅行すると、注意しないと大人も子供も簡単に病気になる可能性があると語った。

特に、暑い気候により消化管に関連する病気（腸炎、腸の感染症、食中毒）が発生し、細菌が食品に容易に侵入して、急速な腐敗を引き起こす可能性があります。

同時に、消化管を通じて伝染する病気のグループの一つに手足口病があります。

さらに、暑い天候は、エアコンの効いた室内と屋外の温度差により、呼吸器疾患、特に熱中症を引き起こす可能性があります。

病気を予防するために、ルー博士は、親が子供の手を清潔に保ち、食品の衛生と安全を確保し、子供が頻繁に接触する表面を清潔に保つことを推奨しています。

調理済みの食品を食べ、沸騰したお湯を飲み、手を清潔に保つ（安全な手洗い用品を用意する）ことに注意する必要があります。食事の前や、お子様に食事を用意する前には、必ず手を洗ってください。同時に、長時間の屋外滞在を避け、お子様は日陰で遊ばせ、十分な水分補給を心がけてください。

低温環境から高温環境へ移行する際は、まず涼しい場所に座って体を徐々に慣れさせる必要があります」とルー博士は述べています。

暑いので紫外線に気をつけましょう

ホーチミン市医科薬科大学病院第3分院のトラン・トゥ・ンガ医師とグエン・ティ・クイ医師は、強い紫外線（UV）は細胞内のDNA（遺伝子）にダメージを与え、がんを引き起こす可能性があると述べた。

多くの研究によると、皮膚がんに加えて、紫外線は健康に影響を及ぼし、日焼けや早期皮膚老化を引き起こし、しわ、肌荒れ、シミ、角化症、弾力性の低下などの症状を引き起こすなど、他の多くの問題を引き起こす可能性があります。

紫外線は、角膜の炎症や火傷などの目の問題を引き起こす可能性があり、視力を低下させる可能性のある白内障や翼状片の形成につながることもあります。

さらに、紫外線は免疫システムを弱め、体が感染症と戦うのを困難にすることもあります。

アメリカがん協会は、肌を太陽光から守るために次のような推奨事項を紹介しています。

屋外活動に参加する必要がある場合は、特に正午の時間帯は木陰や樹冠内に留まり、午前 10 時から午後 4 時までは日光への露出を制限してください。

外出するときは体を覆い、長袖の服とつばのある帽子を着用して、頭、顔、首の皮膚を保護してください。目と目の周りの皮膚を紫外線から守るためにサングラスを着用してください。

外出の 30 分前に必ず SPF 30 以上の広範囲スペクトルの日焼け止めを使用し、2 時間ごと、または水泳や発汗後には塗り直してください。

ソース: https://tuoitre.vn/nang-nong-gay-gat-chu-y-phong-benh-ky-20240428143148801.htm