110歳の女性が毎日食べている食べ物の何が特別なのでしょうか？

規則正しい睡眠スケジュールを維持し、バランスの取れた食事を摂り、活動的な生活を送ることはすべて、長寿につながる要素です。

同時に、アルコール摂取を制限し、ストレスを管理することは、病気のリスクを軽減するのに役立ちます。

しかし、健康ニュースサイト「ベストライフ」によると、100歳を超える三輪佳子さんによると、長寿と健康の秘訣は彼女の好物である麺類にあるという。

110歳の女性が毎日食べる一番好きな食べ物は麺類だと明かす

美輪さんは最近、カリフォルニア州ガーデナ寺院（米国）で、3人の息子、10人の孫、20人のひ孫とともに110歳の誕生日を祝いました。

彼はこう語った。「息子たち、孫たち、ひ孫たち、親戚たちがいつも私のそばにいてくれるのはとても幸運なことだ。」

アメリカの老年学研究グループによると、ミワさんはアメリカに住む最高齢の日系アメリカ人だ。彼の両親は日本人移民だった。三輪さんはカリフォルニア大学バークレー校で経営学の学位を取得しました。

彼は現在、健康状態は非常に良好だと語った。それであなたの秘密は何ですか？

美和さんは、常に前向きな精神を保つことで心と魂を養っています。彼は毎朝4マイル（約6.4キロ）を定期的に歩くだけでなく、好物を楽しみながらも食べるものをコントロールしています。

美和さんは先日110歳の誕生日を迎えた。

毎日麺類を食べる

美和さんは、一番好きな食べ物は麺類で毎日食べていると話した。彼女は、麺類が自分の好きな食事の主な材料であることが多いため、少なくとも 1 日に 1 回は麺類を食べると述べました。

ベストライフによると、美輪さんは「スパゲッティ、うどん、ラーメン、そば、どんな種類の麺類も好きです」と語った。

美和さんは、麺類への情熱は、グアダルーペ寺院の保育園に住んでいた子供時代に始まったと語った。

麺類のほかに、読書、裁縫、フラワーアレンジメントも楽しんでいると美和さんは語った。

休息と信仰もまた彼にとって最も重要なものなのです。家族は彼にとって人生を最大限に生きる原動力でもあります。

彼は自伝にこう書いている。「母が早くに亡くなったため、私は家族の温かさや愛情を一度も味わうことができませんでした。」その後、子供ができたとき、私はベストライフによれば完全な家族とはどういうものかということを深く実感しました。

出典: https://thanhnien.vn/mon-an-cu-ba-110-tuoi-an-hang-ngay-de-truong-tho-co-gi-dac-biet-185240523193434892.htm