がんリスクを減らす最高のパン

がんリスクを軽減する最良のパンに関する新たな発見。寒い天候：風邪やインフルエンザを避けるにはどうすればいいでしょうか？寒い天候、医師が教える最高の入浴方法...これらは、11月25日月曜日の新しい日にThanh Nien Onlineでお届けする主な健康情報です。今日の健康ニュースで新しい一日が始まります。主な情報の要約は次のとおりです。

がんリスクを減らすのに最適なパンに関する新たな発見

研究誌「Current Developments in Nutrition」に掲載された新しい研究で、国際的な科学者らは、パンの摂取ががんのリスクを高めるかどうか、また、がんのリスクを減らすにはどのような種類のパンを摂取するのが最適かを調査した。

パンは世界中で最も広く消費されている食品の一つです。医療ニュースサイト「News Medical」によると、これらは栄養価の高い食品だが、種類によっては血糖値指数も高いという。

パンは世界中で最も広く消費されている食品の一つです。

アリゾナ州立大学医学部、バージニア大学、セントルイス大学の科学者たちは、ミネアポリス（米国）のキャサリンは、ブリストル大学医学部（英国）と共同で、パンの摂取ががんのリスクと関係があるかどうかを研究しました。

健康ニュースの新たな日、11月25日の新しい日に、 Thanh Nien Online健康ニュースで「がんのリスクを減らすのに最適なパンの種類に関する新たな発見」という記事を読み続けてください。がんに関するその他のニュース記事も読むことができます。例えば、「塩分を摂りすぎると胃がんになるリスクが高まります」など。医師たちは、食習慣が若者のがんの原因であると警告している...

寒い天候：風邪やインフルエンザを避けるにはどうすればいいでしょうか?

寒い気候は体の免疫機能を弱めます。これは風邪やインフルエンザを引き起こすウイルスが蔓延するのに好条件です。いくつかの対策によりリスクを軽減し、季節的な流行を防ぐことができます。

冬になると、地面に届く太陽光の量が弱まります。十分な日光を浴びていない皮膚は、十分なビタミンDを生成しません。健康ウェブサイトHealthline （米国）によると、ビタミンDが不足すると免疫システムが効果的に機能しなくなります。

くしゃみはインフルエンザと風邪の両方に共通する症状です。

さらに、寒くて乾燥した冬の天候は、皮膚、鼻、目、肺の粘膜を弱める可能性があります。その結果、病気を引き起こす細菌やウイルスが体内に侵入しやすくなります。防止するために 寒い 寒くなるとインフルエンザを予防するには、次の方法が有効です。

頻繁に手を洗ってください。定期的に石鹸で手を洗うことは、風邪やインフルエンザの原因となるウイルスを除去するのに役立ちます。この単純な習慣は、特に病院やオフィスビル内のドアノブ、テーブル、椅子、物などの表面との接触後に、ウイルスの拡散を防ぐのに役立ちます。

健康ニュースで新しい一日 引き続き、「寒い天候：風邪やインフルエンザを避けるにはどうすればよいですか？」という記事をお読みください。健康ニュース タンニエンオンライン 新しい日11/25。寒い季節の病気に関するその他の記事もご覧ください: 雨に濡れるとなぜ健康に悪いのでしょうか？ インフルエンザにかかっているときは運動を避けるべきでしょうか？

寒いので、医者が最適な入浴方法を教えます

長い一日の仕事の後、特に寒い時期には、多くの人がリラックスするためにお湯に浸かることを楽しみます。

熱いお湯は気持ちがいいが、健康ニュースサイト「ベスト・ライフ」によると、ニューヨーク・タイムズ紙（米国）が発表した新しいレポートでは、熱いお湯は肌や髪に問題を引き起こす可能性があると指摘されている。

長い一日の仕事の後、多くの人が温かいお湯に浸かってリラックスすることを楽しんでいます。

研究で多くの国際的な賞を受賞し、スペインのグラナダにあるビルヘン・デ・ラス・ニエベス大学病院に勤務する皮膚科医、トリニダード・モンテロ・ビルチェス博士によると、過度の熱は皮膚の保護バリアを損傷し、皮膚が乾燥や炎症を起こしやすくなるという。

女性医師は、熱いお湯はセラミドや脂肪酸を含む皮膚の脂質の構造を失わせると説明した。このバリアが弱まると、皮膚はアレルギーや刺激を受けやすくなり、水分や潤いを保つことができなくなります。これは彼女が2022年に自ら行った研究の結果です。

健康ニュースのある新しい日、11月25日の新しい日のThanh Nien Online健康ニュースで「寒い天候、医師が入浴の最良の方法を示します」という記事を引き続きお読みください。入浴に関する他の記事もお読みください: 食後すぐに入浴すると健康に害があります。バスルームでの脳卒中を予防するには…

さらに、11月25日月曜日には、次のような健康ニュース記事が多数あります。

健康ニュースのある新しい一日、健康と効果的な仕事の新しい週をお祈りします。

出典: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-banh-mi-tot-nhat-de-giam-nguy-co-ung-thu-185241122150546061.htm