このタイプの靴を飛行機内で履かないでください。

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さらに、7 月 3 日月曜日には、「新発見: 快適に食事をしながらも体重を減らす方法」など、他の健康ニュース記事も多数掲載されています。

専門家: 飛行機に乗るときはこのタイプの靴を履かないでください!

飛行機に乗るときに適切な服や靴を選ぶことは、誰もが知っているわけではありません。

まず第一に、長時間のフライトではビーチサンダルを履かないでください。

ザ・サン紙によると、航空専門家や客室乗務員によると、これは飛行機内で履くには最悪の履物の一つだという。

CNN（米国）の航空アナリスト、メアリー・シアボ教授の主な推奨事項は、旅行中にビーチサンダルを履くことを常に避けることです。

離陸が終わるまできちんとした靴を履いておくように、と Schiavo 氏は言います。飛行機の中でビーチサンダルを履いている人を見かけますが、立ち上がって走らなければならない場合、転倒したり走れなくなったりして、自分自身が怪我をするだけでなく、飛行機に乗っている他の多くの人を傷つけてしまいます。靴を履きなさい！

Chuyên gia cảnh báo đừng mang loại giày dép này khi đi máy bay - Ảnh 1. — 飛行時は適切な服装と靴を選ぶ必要があります。

上記の意見に同意して、有名なアメリカの航空専門家、クリスティン・ネグローニ氏も次のように述べています。「飛行中最も危険な瞬間は着陸時であり、このときは靴を履くべきだと思います。」

飛行機から脱出する必要がある場合、床は非常に熱かったり、非常に冷たかったり、油や火が充満していたり、裸足で走れない野原にいる可能性があります。

引き続き、「専門家：飛行機に乗るときはこのタイプの靴を履かないでください！」という記事をお読みください。 7月3日のThanh Nien Online健康ニュースで。飛行に関する他の記事もご覧ください。たとえば、「飛行の際は、必ずこれを持参してください。」飛行中の耳の痛みを軽減するヒント...

世界で最も長生きな人々が毎日飲んでいる4つの飲み物

長寿の専門家ダン・ビュートナー氏は、ブルーゾーンとして知られる世界で最も長寿な地域の住民の長寿の秘密を丹念に研究した。

世界のブルーゾーンには、サルデーニャ島（イタリア）、イカリア島（ギリシャ）、沖縄（日本）、ニコヤ（コスタリカ）、ロマリンダ（米国カリフォルニア州）などがあります。

彼は最近、長寿に寄与する４つの飲み物を明らかにした。

これは、慢性疾患を患わずに最も長生きするブルーゾーンの人々が飲んでいるものだと彼は説明する。

これらのブルーゾーンでは、人々はこれを毎日飲んでいます。健康ニュースサイト「ウェル・アンド・グッド」によると、科学的研究でもこれらの飲み物が長寿に良いことが裏付けられている。

Đây là 4 thức uống những người sống thọ nhất thế giới dùng hằng ngày - Ảnh 1. — 長寿研究者が、世界で最も有名な長寿地域の住民の長寿の秘密を丹念に研究しました。

1. お茶（緑茶と紅茶）。専門家によると、ブルーゾーンの人々はお茶を飲むのが大好きで、特に沖縄（日本）では、ポットで緑茶を淹れて一日中少しずつ飲む人もいるそうです。

緑茶と紅茶はどちらも健康に多くの効果をもたらします。カフェイン、ポリフェノール、L-テアニン、抗酸化物質フラバノールが豊富に含まれるお茶は、糖尿病、ガン、脳卒中、心血管疾患など、さまざまな慢性疾患の予防に役立ち、消化管にも優れています。

7月3日のThanh Nien Online健康ニュースの記事「世界で最も長生きな人々が毎日飲んでいる4種類の飲み物」を引き続きお読みください。また、専門家による健康と長寿のためのトップ3の朝の習慣など、長寿に関する他の記事も読むことができます。 109歳の男性が長寿の秘訣を明かす、誰でもできる！

ローズマリーティーのあまり知られていない8つの健康効果

ローズマリーは心地よい香りを持つ緑のハーブです。この香りのため、ローズマリーは多くの文化でスパイスとして使われています。多くの研究により、ローズマリーは肌、髪、そして健康全体に非常に有益であることがわかっています。ローズマリーティーを飲むのは、このハーブの効能を得る簡単な方法です。

ローズマリーティーには次のような健康効果があります。

抗酸化物質が豊富です。ローズマリーには、ロスマリン酸、カルノシン酸、カフェ酸などの抗酸化物質が豊富に含まれています。健康ウェブサイト「Health Shots」 （インド）によると、これらの物質はフリーラジカルによって引き起こされる酸化ストレスと戦うのに役立ち、それによって細胞の損傷と炎症を軽減します。

8 lợi ích sức khỏe ít người biết của trà hương thảo - Ảnh 1. — ローズマリーには、消化や脳機能の改善、炎症との闘い、血糖値のコントロールに役立つ多くの有益な栄養素が含まれています。

消化を改善します。ローズマリーティーを飲むと、消化酵素と胆汁の分泌が刺激され、消化を助けます。そのおかげで、消化器系は食物を分解し、栄養素を吸収する能力を高め、膨満感や消化不良の症状を軽減します。

7月3日のThanh Nien Online健康ニュースの記事「ローズマリー茶のあまり知られていない8つの健康効果」を引き続きお読みください。また、次のようなお茶に関する他の記事も読むことができます。「早朝、空腹時にお茶を飲む習慣について専門家は何と言っているか？」一日中暑いですが、お茶を飲むのに最適な時間は何時でしょうか?

エネルギーに満ち溢れ、効果的な仕事ができる新しい一週間をお祈りします。

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