2型糖尿病は7つの危険な合併症を静かに「まき散らす」

糖尿病の合併症による足の潰瘍の患者が医師の治療を受けています - 写真: 病院提供

健康的なライフスタイルを維持し、血糖値をモニタリングし、治療を順守することで、2 型糖尿病の合併症のリスクを軽減し、より健康的な生活を送ることができます。

なぜ糖尿病なのか？

食べ物によっては、摂取すると体内で糖に変換されるものもあります。インスリンは膵臓のベータ細胞から分泌される物質で、血液中の糖を体内の臓器に運ぶ役割を果たします。

2 型糖尿病は、膵臓のベータ細胞が十分なインスリンを生成しない場合、または筋肉、脂肪組織、肝臓などの標的臓器のインスリン抵抗性によって血糖値が上昇した場合に発生します。

糖尿病の典型的な症状には、喉の渇きの増加、空腹感の増加、頻尿、体重減少、手足のかゆみやしびれ、感染しやすさ、傷の治りの遅さ、視力の低下、脇の下や首の皮膚の黒ずみなどがあります。

したがって、糖尿病につながる危険因子には、腹部の過剰な脂肪蓄積、2 型糖尿病の家族歴、運動不足、太りすぎまたは肥満、高トリグリセリド血症、35 歳以上、糖尿病前症と診断されていることが含まれます。

2型糖尿病の危険な合併症

心血管疾患: 2 型糖尿病患者は、冠状動脈疾患、脳卒中、末梢動脈疾患、高血圧などの心血管疾患のリスクが一般人口よりも高くなります。

糖分の多い食事では、HDL（善玉脂肪）が低く、LDLとトリグリセリド（悪玉脂肪）が高くなることが多く、心血管疾患のリスクが高まります。

さらに、高血糖は血管の弾力性を低下させ、収縮と血流制限を引き起こします。これにより血流と酸素が減少し、大小の血管が損傷するリスクが高まります。

糖尿病性腎臓病：吸収されなかったブドウ糖が血液中に蓄積し、腎臓から体外に排出されます。血糖値が高いと腎臓の血管が損傷し、腎不全を引き起こします。

糖尿病性神経障害:高血糖値は小血管にもダメージを与え、神経に届く酸素と栄養素の量を減らします。

さらに、高血糖値は神経化学物質にも影響を与え、神経インパルスを伝達する能力を低下させ、特に指先やつま先に痛みやしびれを引き起こします。

糖尿病性網膜症：高血糖値により網膜の血管が損傷し、失明を引き起こします。さらに、ブドウ糖は白内障や緑内障のリスクも高めます。

皮膚の問題:糖尿病は、細菌や真菌による皮膚感染症などの皮膚の問題のリスクを高めます。

アルツハイマー病：高血糖値によりベータアミロイドタンパク質が増加し、アルツハイマー病のリスクが高まります。

睡眠障害:糖尿病は呼吸の中枢制御に影響を及ぼし、閉塞性睡眠時無呼吸症を引き起こすこともあります。

2 型糖尿病の治療には通常、非薬物療法 (食事と定期的な運動: 毎日のウォーキングまたはジョギング、または少なくとも週 150 分の水泳... 少量の食物繊維が豊富な定期的な食事、減量) と薬物療法 (低血糖薬の服用、インスリン注射) の 2 つの形態があります。

糖尿病を予防する方法

糖尿病を予防するには、正常体重指数（BMI：18.5～23）を維持する必要があります。

定期的に運動する。食物繊維とタンパク質を多く摂り、脂肪と飽和脂肪を少なくしましょう。砂糖を減らし、甘い果物を減らしましょう。

この記事の著者であるトラン・ティ・キム・タン博士は現在、タムドック心臓病院の心臓病・代謝科第4心臓病科の主任です。彼女は心臓病学と内分泌学の分野で長年の経験があり、特に心エコー検査と心血管リハビリテーションに重点を置いています。

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MD.CKI トラン・ティ・キム・タン

出典: https://tuoitre.vn/dai-thao-duong-type-2-am-tham-gioo-rac-7-bien-chung-nguy-hiem-20250320122637317.htm